断淀粉的减肥,这样究竟行不行?只能吃瘦

会员87078999 女 35 已回复
断淀粉的减肥,这样究竟行不行?只能吃瘦肉不能吃肥肉
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王璐璐 护士 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:骨折,骨软化习惯性脱臼,骨盆骨折习惯性髌骨脱位,颈...
已帮助用户: 5052
问题分析:你好,不管是什么形式的减肥,都是通过饮食的控制,体育运动锻炼,长期的坚持下来,才能达到控制体重。所以你要坚持
意见建议:建议最好是配合运动和饮食疗法一起,每个人体质不一样,不要盲目要求瘦,健康才是最重要的
关注
肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:这类行为可能影响日常正常的能量供应,可能刺激食物进一步导致能量的摄入增加。同时可能导致人体自身组织的分解,伤害人体健康。建议以调节饮食结构来控制能量的摄入,由此辅助减肥。杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物就可以。可以适量的增加蒸煮的鸡蛋、瘦肉、大豆制品食用,补充蛋白质控制食欲。主要还是增加全谷类主食、蔬菜、水果食用, 补充膳食纤维控制食欲以及控制脂肪的吸收。
关注
王德庆 主治医师 铜川矿务局陈家山煤矿职工医院外科
擅长:胃溃疡性穿孔,疝气,阑尾炎,腹部创伤,腹股沟疝,胆...
已帮助用户: 622
指导意见:你好,根据你说的食物,胖瘦首先要健康!入量少,出量多才能减肥。还要营养饮食,维生素还不能缺乏。还要锻炼身体。不能吃油腻的食物瘦肉是可以吃的,肥肉就不能吃了。多活动锻炼,可以消耗能量。减肥也要慢慢来,不能急。祝你健康快乐!
相关问答

减肥期间的人群是可以吃猪瘦肉的,但是需要注意不能吃的特别多。猪瘦肉中有大量的蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c,少量的吃一些猪瘦肉可以有效的促进机体代谢,并且可以影响神经,有助于身体内脂肪的代谢,吸收的热量也比较少,并不会引发过量的肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

瘦瘦贴一般能减肥,具体效果存在个人差异,而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分,贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同,因此具体效果存在个人差异。需注意,瘦瘦贴可能会刺激胃肠道,出现腹泻、食欲差等胃肠道反应,因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥,还可以选择通过针灸抑制食欲,促进代谢,从而帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

跑步减肥这项运动,通常都是均匀的减肥,因为跑步不仅仅是像仰卧起坐一样的,只瘦腹部的一项运动,跑步的时候,人的手臂腿,腰腹都会使劲,而且动作的幅度都不小,所以跑步减肥最终的效果是身材匀称的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征