每天还是要保持一定的饮水量，在日常的生活中要避免熬夜，少吃辛辣刺激食物。其他的口干舌燥除了喝水之外没有什么很好的办法，也可以考虑适当多吃一些蔬菜水果，看看症状是否可以缓解正常的生活即可，完全没有必要担心。
口干是由饮食、心理和生活方式等因素造成的，也可以是由一些病症造成的。有些可以短期缓解，有些则会长期折磨患者。
人们常常喝水来减轻口渴。这可以减轻缺水或脱水，但对多种病症造成的口干效果不好。
反之，经常喝太多会加重肾的负荷，所以当人们的口干无法在短期内得到改善的时候应该去医院进行彻底的体检，然后进行治疗。
口干喝水比较多，尿液排出多，现象是正常的，如果只是喝水多，尿液排出不多，就说明肾脏有问题了，口干多饮多尿是糖尿病比较常见的临床表现，出现了这种症状，标志着体内糖代谢出了异常。
口干口渴一喝水就尿是尿路感染，可以去泌尿科检查一下，对症治疗。平时要注意休息避免过度劳累，饮食上避免吃辛辣刺激性食物，并且尽量不吸烟不喝酒，保持轻松愉快的心情。
头昏、口干可能是以下原因导致的：
首先出现头昏、口干，可以与劳累、熬夜有关，夜间睡眠不足，睡眠质量不好有关系，另外脑供血不足也可以出现头昏的症状，这可以进行多普勒检查和颅脑磁共振检查看看。
平常如果休息不好的话要注意好好的休息，保证充足睡眠。出现口干症状可以与喝水少以及吃一些辛辣食物有关，另外也可以因为糖尿病导致，这需要抽血查一下血糖，做一下尿常规检查，看看有糖尿病的话要按时口服降糖药物，另外平时多喝点水，有助于改善。
肾阴虚引起的，阴虚容易导致口干口渴。可以用药物治疗。肾阴虚引起的，阴虚容易导致口干口渴。不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物。多蔬菜、忌辛辣,多喝水,禁烟酒。注意休息，多运动。
