对于没有病史的病人来说，全身乏力，睡眠增多，最多见的原因就是过度疲劳，长时间睡眠不足，经常熬夜等处于亚健康的人群，这需要病人改善不良生活方式，减轻压力，规律生活才能逐渐改善。如果病人既往有高血压，糖尿病，冠心病，高脂血症等基础疾病，一旦出现乏力，睡眠多。需要警惕脑血管病，因睡眠增多可能是脑缺氧的表现。
脚麻木的人在平时不要总低着头，可以多做按摩或采取针灸治疗的方法进行控制。若情况为血糖偏高，在生活中要少吃含糖量高的食物，可以采取口服降血糖的药物，或注射胰岛素进行治疗。
脑梗的病人常常会出现手脚发麻的症状，如果没有及时治疗，可能会造成病情加重，甚至瘫痪。手脚发麻是由于血液流通不畅以及神经系统受损所引起的，在恢复前期应进行适当的按摩，防止肌肉萎缩。还可以进行针灸，去刺激穴位，能够疏通经络，促进血液循环，缓解手脚发麻。平时保持良好的姿势，服用一些活血通络的药物进行治疗。
可以适当的运动一下，活动一下身体，加快血液的流动，促进血液的循环，可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状。老年人要适当的补充维生素，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的症状。
糖尿病腿脚麻木改善方法如下：
1、可用热水泡脚来缓解不适症状。因为用热水泡脚，能够促进脚部血液循环，加快患者体内新陈代谢速度，达到缓解脚麻的作用。
2、可以服用维生素B来缓解。因为维生素B属于一种可以给神经提供营养的元素，能够改善患者的神经功能。
3、可以口服一些降糖药物或通过注射胰岛素降低血糖，缓解血管病变，进而达到缓解脚麻的症状。
一般可多做一些按摩来帮助缓解症状，但是光做按摩是起不到很好作用的，一般是可以咨询医师选择针灸，治疗效果比较好，中风一般都是由于脑部疾病的原因导致的，饮食上要以低脂低盐的食物为主，同时要控制血压，这样可以有效的避免复发的情况。
