现在市面上流行很多测血压的手环，其实，这种手环测出来的血压一般不会特别准，不过可以有一个参考的作用。如果真的想知道自己的血压有多高，一般去使用专门的仪器测量会比较准确。
血压突然降低需要迅速补充血容量，积极处理引起血压低的原因，从根本上改变血压突然降低。若是无明显诱因的血压突然降低，可以多喝些红糖水或者糖盐水补充血容量。如果是失血或者丢失体液过多引起的血压降低，在治疗原发病的同时大剂量补充血容量和营养素，以尽快恢复正常血压。
血压不稳，时高时低，应该与心情紧张有关，在心情紧张时会出现血压偏高，而在放松状态下则正常。一般是不需要服用降压药的，只要注意生活规律，保证睡眠，饮食清淡，低盐低脂饮食，并适当加强运动即可。
老人的血压正常范围是高压在90-139mmHg，并且低压在60-89mmHg。对于有高血压的老年患者，尤其是75岁以上的老人，对血压的要求相对较松，把血压控制在140/90mmHg左右即可。如果血压控制过于严格，有可能造成脑血管供血不足，甚至形成脑梗死。老年人由于血管硬化低压一般比较低，压差大，要把高压控制在合理的范围内。
从正常因素来讲比如季节变化、寒冷或者暑热交替就容易出现血压波动。血压与情绪关系也是非常密切的，当出现紧张、焦虑，也会出现血压明显波动，也有可能和疾病有关系，比如内分泌疾病，因为某种腺瘤会分泌儿茶酚胺类物质，也有可能导致血压突然出现明显升高。
