血压白天正常，晚上散步完，血压有点不稳

人的血压一天内不是固定不变的，生气、着急、进食、运动、情绪激动等都可以导致血压升高。高血压患者既要注意白天的血压升降情况，也要关心晚上的血压变化，在睡觉前测量血压，在起床后再监测血压。

白天血压很正常到晚上血压就高了，考虑和白天活动多等原因有关系。要规律服用降压药物治疗。平时要注意低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。不喝酒。注意休息，规律作息，保证充足有效的睡眠，避免熬夜和精神过度紧张。

一般情况下，吃降压药血压太低不可以去散步。具体内容如下：
如果患者出现吃降压药后，血压太低的情况，通常不可以去散步，因为此时，患者的血压太低会降低大脑的血液供应，导致眩晕，可能会导致严重的晕厥，此时外出行走很容易摔倒，从而出现外伤，患者可以及时就医，根据具体情况进行针对性治疗，并且还要随时测量血压，了解具体情况。

白天血压正常晚上高，有可能是与白天的劳累，情绪，饮食，气候等多方面因素有关，也与身体的代谢水平有关。应当及时到神经内科就诊，根据检查的结果，制定治疗方案。同时保持情绪稳定，饮食清淡少盐。

一般早晚的血压也不会有特别大的幅度的，只要不超过低压是在60到90，高压是在90到140，这都是正常的。平时需要注意调整饮食的，要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，生活要注意规律的，避免身体过度劳累，病人也需要定期检查，以免成为高血压的病症。

通常来说，血压白天高晚上正常原因如下：
在白天，正常成年人的血压也比较高，到了凌晨2点到3时，就会出现一个低血压值。正常情况下，引起血压变化的原因有早晨之后交感神经系统会快速亢进，会导致心脏的输出量增多，从而导致血压上升。清晨时血压变化比较大，清晨时压力受体灵敏度下降。在日常生活中，患者应该注意休息，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，有利于身体恢复。