在食物的选择上可以多吃冬瓜、竹笋、莲藕、油菜、荠菜、苋菜、茄子、丝瓜、海带、黄瓜等食品，但是这些食品都属于寒凉性的食品，所以在月经期间尽量减少进食，以免对女性的月经造成一定的影响。还可以多吃核桃、花生、黑芝麻、榛子、松子等坚果类的食品。还可以多吃优质的鱼类；多吃大豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等豆制品的食物。喝鲜奶；还要多吃玉米、小米等谷类食物。
如果产后闭经，子宫内的电影，雌激素水平下降，需要使用雌激素治疗药物，如母亲丰富，茉莉花等，需要检查预处理性激素六看，结果显示药物的使用剂量，产后泌乳素高在哺乳期间，月经不调是普遍的，但应该是正常的子宫内膜。
子宫内膜薄可以多吃一些含有丰富胡萝卜素的食物，类胡萝卜素其实就是维生素a的前身，含有胡萝卜素的蔬菜水果有西红柿，南瓜，橙子，胡萝卜等，一些深绿色的蔬菜里面也含有这些物质。
子宫内膜薄可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。平常多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
在饮食上可以进食清淡饮食、忌辛辣厚味、戒烟酒、多吃补血活血的食物，如黑豆、阿胶、黑木耳、豆浆、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。平时保持愉快的心情，避免过度紧张，放松心情是调整内分泌的有效办法。月经期间注意保暖，平时多运动，增强体质对子宫保健有好处。
