多吃新鲜的蔬菜和水果能降低血色素，多喝一些热水，饮食宜清淡，不宜吃油腻刺激的食物。血色素又称血红蛋白，是红细胞的主要组成部分，能与氧结合，运输氧和二氧化碳的功能。血红蛋白浓度低于正常值属于贫血。
一般来说，婴儿血色素低可能是以下原因：
婴儿血色素低可能是贫血，它是导致新生儿血红蛋白降低的主要因素。可能是缺铁，或是缺乏维生素B12和叶酸造成的，家长可以适当给婴儿补充维生素B12和叶酸。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
血红蛋白低于多少需要输血，不同病人标准不同，如果在手术中，可能病人在80g/L-100g/L的时候，就会输注血液。但是内科病人低于70g/L以下才能输注血液，实际现在的临床输血指南已经低至60g/L。及时去正规三级甲等医院完善相关检查，在医生指导下输液输血，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，多吃高蛋白高营养食物，忌辛辣刺激性食物。
血色素低的危害有脏器功能衰竭，甚至猝死等严重后果。血色素低是会引起贫血的，会出现脸色苍白、头晕乏力、心慌气短、手脚冰冷、精神萎靡、失眠多梦等症状，补充铁元素就好。
血色素低，其实是临床常说的贫血。贫血的危害对于成年人来说，轻度贫血对人体影响很小，但较重的贫血会引起组织器官长期的供血不足，影响各组织器官的功能，可能造成严重后果，血色素低，其实是临床常说的贫血。贫血的危害对于成年人来说，轻度贫血对人体影响很小，但较重的贫血会引起组织器官长期的供血不足，影响各组织器官的功能，可能造成严重后果。
