要注意低盐、低脂、低糖饮食，要选用适合的新鲜蔬菜，定量的水果，并且在主食方面的选择，要尽量选用一些含碳水化合物能量比较低的一些食物。可以吃窝头、全麦的面包片、蔬菜的包子，也可以喝一些牛奶，鸡蛋，凉拌的豆芽，米饭。
指导意见：你好，那你现在说的这个情况，目前的话， 你这个是窦性的心率，窦性的心率就是正常的，心动过缓，说明你现在心脏还是比较健康的，一般运动员的心率都是很慢的。
问题分析：你好，根据以上简单描述，高血压、腔隙性脑梗时在及时控制血压如硝苯地平缓释胶囊同时服用营养神经、抗血小板药及活血化瘀、改善动脉硬化等药物治疗如胞二磷胆碱钠、阿司匹林肠溶片、灯盏细辛、辛伐他丁等。
意见建议：建议近期卧床休息，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，预防便秘。多休息，保持心情愉快，避免情绪激动。
病情分析：高血压是一种常见的疾病，一旦诊断为高血压就需要采取相应的干预措施，首先要注意非药物治疗，包括戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础。
意见建议：一般需要积极长期吃药，一般可选择替米沙坦。具体用肾法和注意事项谨遵医嘱。注意清淡饮食，多吃芹菜也是不错的。
指导意见：您的病情主要是高血压和脑梗塞，复查的话，建议做做头颅磁共振和脑功能成像检查。
指导意见：你好，高血压并有眼底出血，说明平时血压控制不好，所以，应加强降压治疗，目标把血压降至正常水平并长期用药维持，而轻微的脑梗塞也提示平时血压治疗不规范或血压控制不好。左头痛，要检查脑CT，目标排除脑出血的可能性。
