在平时的饮食和生活中，要注意避免出现肌张力失调的情况。
首先要戒除坏的饮食习惯，比如吸烟和酗酒。其次是要多吃谷物，多吃新鲜的蔬菜水果。多食用含糖的水果，多食用纤维丰富的新鲜蔬菜和坚果。不要喝浓茶、咖啡、生姜、辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
肌肉紧张症的饮食应该是以粗茶淡饭为主，营养均衡，补充蛋白质、维生素等。
肌力紊乱的病人会不会翻转取决于病人的身体状况。
如果病人有两个四肢的运动功能异常，肌肉张力升高，影响到了大脑皮层神经，那么病人就有很大的几率会导致完全的麻痹，甚至连翻身都做不到。不过，如果患者的肌肉功能不是特别的明显，病人的肌肉功能正常，可以翻转，也有部分病人仅仅是面部肌肉的紧张，比如说嘴角的抽筋，或者是面部肌肉的痉挛。
肌张力障碍的患者是否必须治疗，需根据患者的具体情况而定。
如果患者只是偶尔出现口角部或者面肌的痉挛，一般不会对患者的生活造成太大的影响，这些患者可能不需要治疗，但也有一些患者，如果情绪比较紧张，情绪紧张，情绪紧张时，会出现这种发作性的面肌痉挛，患者调整情绪后，肌张力障碍会自行消失，如果是全身性的肌张力障碍，如果是帕金森病，导致四肢肌张力增高，共济失调，震颤，姿势和步态异常，运动迟缓等症状都需要进行治疗。
肌张力障碍的检查通常有体格检查、辅助检查等。
肌张力障碍的检查主要包括体格检查和辅助检查，如果病人有四肢肌张力障碍的情况，特别是发作性的肢体的痉挛和收缩，则体格检查时通常会出现精神恍惚，双侧瞳孔散大，对光反射消失的表现。这种情况下，需要进一步的脑电图来判断是否有癫痫，如果是由于帕金森病等神经系统变性疾病引起的肌肉张力升高，同时伴有肢体的抖动，这种情况可以通过头颅MRI来检测。在明确诊断后，要及时治疗，以免患者病情加重。
遗传性的肌张力障碍是指先天性肌张力障碍，主要是因为染色体显性或隐性遗传，或是x染色体连锁遗传导致的。
肌张力障碍可以通过局部注射a型肉毒素来改善情况，能够在一定程度上缓解患者的不适症状。如果患者的问题比较严重，建议患者及时就医，也可以进行外科手术，可以选择具有多种功能的药物。如果是遗传引起的，一定要避免近亲属通婚。
对于眼皮的肌肉紧张性疾病，可以通过静脉注射肉毒杆菌毒素进行调理，还可以口服一些抗精神病药和胆碱能受体阻断药。另外，还可以通过中药的辩证法来进行调理，如：水煎服补气镇惊汤方，以及在一些地方进行针刺，如丝竹穴、三阴交穴等。
眼睑肌力紊乱是一种罕见的眼部疾患，但其会对病人造成很大的负面作用，所以当确诊为眼部疾患后，一定要及时到正规的眼科医院进行科学的检查。
