产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
减大肚腩赘肉的简单的方法就是少吃多动，少吃就是少吃白米饭、白面条等高升糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果可以充饥、延缓脂肪的吸收，并且含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动、促进大便的排出，对改善整个肠道的功能非常有好处。
得了甲减可能会影响生育。
甲减可能会影响到正常的生育，所以患者要及时治疗，控制好自己的病情，以免对胎儿造成不良的影响。如果情况稳定了，患者就可以要孩子了。在平时，患者要多做锻炼，加强身体素质，不要太劳累。患者平时要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，避免食用辛辣刺激的食物。患者要有充足的睡眠，避免熬夜，以免影响正常的内分泌。
首先得先去双侧输卵管检查，它是一个永久性的避孕方式，那么如果想再生育，有两种可能性，去让患者操作，一种，就是做一个，输卵管的复通手术，可以选择开腹，也可以选择腹腔镜下微创去做这种手术的复通，那么有一个弊端，就是复通手术他的，成功率有待于进一步的评估。还有就是，为了回避各种麻烦和不可预知的问题，可以选择试管婴儿。结扎后的女性，绝大多数可做输卵管吻合术。在月经干净后的第三到第七天之间做输卵管造影检查，明确输卵管结扎的情况。而后根据检查的结果通过开腹手术将结扎部位切除后，将两侧输卵管断端吻合在一起就可以了。
