月经推迟或提前三到七天是属于正常的，不要担心。但超过时间段，多因内分泌紊乱引起。日常的饮食要清淡为主，不吃辛辣、刺激、生冷性食物，不吃油腻油炸类食物，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。平时要注意个人卫生，特别要注意经期卫生，使用合格卫生巾，勤更换卫生巾，每晚用温水清洗外阴。
月经总是提前，可能与月经不调、生活压力过大、经常熬夜、环境改变等因素有关，因为一般正常的月经周期是28天，提前七天左右都是正常的，月经总是提前需及时就医接受治疗，如果是生理性因素引起的，需加强生活管理，平时要注意休息，不要熬夜，保持心情愉悦，并且做好腹部保暖，避免受凉；如果是病理性因素引起的，患者内分泌功能可能出现异常，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、静心口服液、丹栀逍遥丸等药物进行调理。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
月经总是提前的危害是导致感染、影响生育等。
正常女性的月经周期是21-37天，每次月经5-7天，这是正常的月经经期。那么在门诊有的女性经常说月经不规律，其实月经都在这个正常范围内。因为不是每次的月经肯定就是30天，是21-37天，这是正常的月经周期。那小于21天了，这就叫月经的提前。那么提前往往都是因为有病而引起来的提前，一个是子宫内膜息肉，还有子宫腔黏膜下子宫肌瘤，还有一种就是因为内分泌失调引起的月经紊乱。月经缩短除了上述疾病，它实际上对人体还是有危害的，由于经常来月经，有的时候又伴随月经量过多，有的时候就会出现贫血，而且经常使用夜用的卫生巾还容易引起盆腔感染。还有就是如果患者是因为功能性的卵巢功能不好引起的月经周期缩短，有的时候还会影响生育。
如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。
