吃爆米花不会引起身体发胖的，爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的，不含有添加剂等成份，适量的食用有助于身体健康。爆米花里含有丰富的维生素b2，维生素b1等成份，适合减肥期间的病人食用。爆米花的热量较低，属于高纤维食物，进食以后容易引起饱胀感。所以吃爆米花不会引起身体发胖的，有肥胖或减肥期间的病人应清淡饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。
糖尿病患者可以吃山芋。
山芋主要富含淀粉，含有多种维生素，糖尿病患者适当的吃有利于健康，但是不能吃太多。吃得多，血糖水平就会提高。糖尿病患者以山芋为主食或作为食物吃时，其余主食如米饭、馒头尽量少吃或不吃，因为这两种主食一起吃会提高糖尿病患者饭后血糖。另外，糖尿病患者吃山芋后，饭后2小时内最好监测血糖水平。如果血糖相对稳定，以后可以经常吃，血糖明显高于平时，尽量不要吃。
山芋，可以通便排毒，预防便秘，减肥瘦身，还可以辅助降压，预防心血管疾病，起到提高机体免疫力的作用。但是，山芋1次性吃过多，可能会引起肚胀排气，吐酸水，胃灼热的现象，胃溃疡。
吃蚕豆的好处：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。还有益气健脾、利湿消肿等功效，有增强记忆、健脑的作用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬。进食蚕豆后最常见的就是引起溶血性贫血，多吃会胀肚、伤脾胃。
糖尿病可以吃：糖尿病饮食最重要的为能量的摄入，根据体重和总热量进行计算，正常允许的范围内一般食物都可食用，但甜食、稀饭等一些升糖指数较高的食物尽量避免，可影响餐后血糖，不利于血糖的控制。
