首先需要分清楚后脑勺为什么痛，第一个常见的原因就是紧张性头痛，这种疼痛是隐隐的作痛，脖子肌肉比较紧张，可以采用按摩、理疗的方式进行缓解，效果比较好。第二种是由颈椎病引起的疼痛，这种疼痛持续时间比较长，伴有颈椎病的其他的表现，如胳膊的疼痛、麻木，需要做颈椎CT明确诊断。
后脑勺疼，是以头部的疼痛为主的一种痛症，在临床上是比较常见的。过度的劳累紧张，身体受凉，睡眠较少等原因开始引起人们的重视。症状较轻，保证充足的睡眠后就会消失，但是某些疾病引起的头痛是一种信号，休息过后也不能够恢复。常见的原因有：剧烈的头痛伴随有呕吐，说明颅内压升高，常见于脑出血，脑肿瘤等疾病。阵发性的偏头痛，每次的发作会持续几分钟，面部会出现电击样的剧痛。
引起头痛的病因较多，如脑部疾病、高血压、低血压、用脑过度、一些内耳疾病、颈椎病、三叉神经、舌咽神经及枕神经痛、脑外伤等，建议到医院做相关检查，以明确诊断，确诊后再进行治疗。要注意休息，要放松心情，不要熬夜，要养成一个良好的作息规律，并且要适当的运动。
后脑勺麻木，是颈椎病所导致，应检查一下颈椎核磁明确诊断。颈椎病包括颈椎间盘突出，颈椎曲度变直和颈椎骨质增生。主要是颈部肌肉按摩治疗，牵引治疗，如果考虑是颈椎骨质增生。
颅脑后面，有督脉，有膀胱经，经络不通，气血不和，不通则痛，不荣则痛，可以考虑到中医门诊，让有经验的老中医，针灸理疗，推拿按摩，疏通经络，调和营卫气血，根据舌苔脉象可以吃银杏叶片，活血化瘀，改善大脑循环。
出现头部疼痛、后脑勺疼痛的症状，可能是身体受了凉、寒凝气滞、气血流通不畅、风寒感冒所致；也可能是颈椎病导致的枕大神经、耳大神经病变所致；也可能是头部脑血管痉挛所致。
