哺乳期经常饮用长庆茶容易引起腹泻，也可能导致婴儿腹泻和身体寒冷。哺乳期不饮用，多喝温开水促进新陈代谢，加强饮食营养，多吃高蛋白食物，有利于改善牛奶的处理。不要吃辛辣、生吃和刺激性食物，以免引起婴儿腹泻或内热过多。
哺乳期不可以美甲。美甲里面含有害物质，哺乳期间可以通过膜体进入宝宝体内，宝宝肝功能没有发育完善，容易影响孩子的健康。哺乳期间要避免接触有害物质，避免抽烟喝酒，避免辛辣油腻刺激性食物，不要吃巧克力等食品，要多吃新鲜的青菜水果，多吃汤水类食物，多吃高蛋白食物，增加营养，营养全面，荤素搭配。
哺乳期可以通过以下的方法来催奶：首先要鼓励产妇树立信心，而且要指导哺乳方法，按新生儿的需要哺乳，夜间也要哺乳，适当的调节饮食和营养丰富的肉汤。如果每日母乳喂养能达到8次以上，婴儿每日的排尿能达到5-6次，排便2-4次，婴儿体重的增长和睡眠状况均良好，就说明乳汁的分泌量是充足的。
哺乳期母乳不足平时可以多喝些鲫鱼汤或是猪蹄汤，要适当的活动，有的可以结合乳房热敷和按摩，或是借助催乳机器进行的电刺激，而达到催乳的目的。另外，在哺乳期内产妇一定要保持心情舒畅，适当休息，有个良好充足的睡眠，对乳汁的分泌也是很重要的。
红豆是催奶的，想要更多的催奶方法可以让宝宝顿多吸乳汁，有助于下奶，或者多喝点猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤之类的都可以下奶。产妇奶少可以吃以下食物：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成分，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓较好催奶营养品了。
