钙是人体中最丰富的矿物质，对骨骼、牙齿、神经、肌肉的兴奋有很大的影响，另外，钙对细胞膜的渗透、细胞膜的功能、促进酶的活性、荷尔蒙的分泌都有一定的促进作用。钙的吸收主要集中在小肠，脂肪、草酸盐、磷酸盐等都会影响钙的吸收。钙的来源主要是奶类和鸡蛋，其中的钙含量较高，而豆浆和牛奶中的钙含量要低于牛奶，如果是钙不足，会导致佝偻病，手脚抽筋，生长发育迟缓，还会导致高血压。如果体内的钙含量太高，会导致磷盐、心肌梗死、肾结石等问题。
首先让带孩子去当地医院做进一步的检查。判断一下孩子目前是否有。地干的情况如果确实有低钙的情况，就要给孩子适当的补充钙剂。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。
一般情况下，“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的，宝宝什么时候都可以补钙。
宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱，容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足够的户外活动和阳光照射，才不会缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补钙。
月经期间是可以正常补钙的，但是长期过度的补钙很容易造成肾结石和心血管方面的疾病，既安全又没有什么副作用，如牛奶，虾皮，芹菜，豆子品，猪肉，牛肉，羊肉，紫菜，芝麻，海带等都行。
孕妇中期补钙，补到30周的时候就可以了，七个月后补吸收不了，反而加重肾脏的负担。如果不缺钙的话可以不用补充了如果补钙量过多，对胎儿也是不好的，容易引起胎盘老化。
