失眠会引起头痛。
尤其是长期失眠的人，由于大脑长时间得不到足够的休息，处于相对兴奋的状态，很容易使耗氧量增加，导致大脑供血不足，引起头痛，头痛的症状就像血管搏动性疼痛。有些人还可能会感到头颈部疲劳和酸痛，导致头部沉重和紧张。针对失眠引起的头痛，只有提高睡眠质量，改善失眠状况，才能缓解头痛症状。对于症状较轻或时间较短的患者，可采用针灸和中药进行综合调理。对于重症患者，可使用药物进行调节。当睡眠质量改善后，头痛症状可逐渐缓解和消失。
头疼、失眠有可能是患者患有器质性的病变。患者可以出现头痛，从而可能会引起患者失眠。临床上常见的疾病包括颅脑肿瘤、脑出血和脑梗死。如果患者有中枢神经系统感染脑炎，一部分也可能会出现。主要是积极治疗原发病，应住院进行综合治疗。
失眠首先是身体的原因，如果身体没有问题，是不是最近有什么重要的事情对影响很大导致的失眠、头疼，心理压力太大，紧张焦虑情绪都会影响睡眠。平时多参加户外运动，养成良好生活习惯，保持平和的心态，对失眠头疼都会有改善。
治疗失眠的饮食要以清淡为主，富含蛋白质、维生素的饮食能够有效的调理失眠。
头痛失眠可以吃一些安神补脑的食物或者药物，这种情况可能是因为睡眠不好所引起的头部疼痛，使用安神补脑的食物的话，这样可以改善头痛的问题，所以失眠也就会改善了，平时多注意休息，可以进行适量的运动，饮食上也要尽量吃清淡，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。
比如可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的缓解失眠，可以做头部按摩，用拇指按摩神门穴，每次按30次也是能够有效的改善失眠，最终也可以起到缓解头痛的作用。
