总胆固醇6.9，血压129//87，其他没有问题，34周岁女...

女性的胆固醇升高主要是因为缺少运动，导致体内脂肪的代谢不到位，从而导致脂肪沉积，从而导致肥胖，胆固醇升高等。高胆固醇血症的人也会出现总胆固醇升高的情况。但是如果出现高胆固醇的情况，也会影响到平时的饮食习惯，比如多吃油腻的、多肉的食物，平时要多吃一些清淡的食物，避免吃太多的甜食，多吃一些蔬菜，还要多运动，避免熬夜，多休息。

一般情况下，女性总胆固醇高可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
女性的胆固醇含量上升主要包括两种：一种是非绝经期妇女，如果血清中的总胆固醇含量上升；另外要注意在日常生活中注意保持低脂肪的食物。另外，蛋黄中含有大量的蛋白质，建议胆固醇高的人可以多喝些蛋清，减少蛋黄的摄入。可以服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等他汀，能起到一定的降血脂作用。绝经后的妇女体内的血脂会上升，主要是因为体内的雌激素含量会降低，如果是更年期的时候，没有任何的禁忌，可以服用一些雌激素来代替。除了可以缓解绝经期的问题外，还可以通过补充体内的雌性激素，降低体内的血脂。

女性总胆固醇偏高的原因与饮食有一定的关系，女性爱吃一些零食或油炸食品，所以容易引起胆固醇增高等症状。与平时过度进食油腻性的食物或烧烤类的食物都有一定的关系。女性运动量较少少，容易引起脂肪堆积，引起胆固醇增高的症状。

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，其中主要有游离胆固醇和胆固醇酯，总胆固醇的增高与动脉硬化、动脉粥样硬化等因素有关，也有可能是由于甲状腺功能低下，肾脏等疾病，以及过量使用避孕药引起的。
可以通过服用降血脂的药物，比如血脂康胶囊，辛伐他汀等来降低总胆固醇，同时要注意低脂饮食。饮食上要注意多放盐、醋、糖等，如果有肾脏疾病，一定要多吃低钠调味品。

一般情况下，总胆固醇5.59mmol/l是处于边缘升高，通常不算升高。具体内容如下：
总胆固醇小于5.18mmol/l的话是正常范围，大于6.19mmol/l就是明显升高了。一旦超过正常值就建议进一步监测低密度脂蛋白，如果低密度脂蛋白也偏高，饮食治疗是首选，必要时使用药物干预，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。
患者要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，避免二手烟。保持心态平衡，学会释放压力，积极与家人朋友进行交流。

一般情况下，一般的人的总胆固醇值在0-5.7mmol/l之间，如果高于5.7mmol/l属于高血脂，而如果是总胆固醇7.79mmol/l，则属于高血脂。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，可能是心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病引起的，患者平时还应控制饮食，保持低盐、低脂、低糖饮食，还可以口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂剂进行治疗，有较好的治疗效果。