前几天体检说我缺铁,该吃一些什

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前几天体检说我缺铁,该吃一些什么水果,和吃什么蔬菜能补铁。
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王保磊 副主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:肺癌
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指导意见:根据您的描述,病人存在缺铁性贫血。建议按时吃药补铁。注意饮食补铁:铁锅做饭,多食菠菜、红枣、红小豆、黑豆、猪血等食品。
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许玲莉 医师 衢州市人民医院中医科 三级甲等
擅长:月经先期,月经量多,月经过少,经期延长,经断前后诸...
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指导意见:你好,缺铁的话可以用铁锅烧菜,然后服硫酸亚铁
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杨洋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导:您好,如果您要是缺铁的话,建议您平时要多吃一些动物肝脏动物血动物红肉,里面都有比较丰富的铁元素,还有就是可以口服铁剂也有非常好的补铁效果,平时生活中多注意吃一些营养的食品,可以用铁锅做饭也可以补充铁元素
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,和吃什么蔬菜能补铁。建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下!
意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如可以多吃肝脏,菠菜等补充铁!还要多做运动,来改善以上情况!
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张春英 护士 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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问题分析:正常生理条件下人体的铁来源于食物:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、长期食用,有补铁作用,
意见建议:含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、 豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、木耳等。含铁丰富的水果有桃子,龙眼、樱桃等。
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熊春艳 护士 恰景社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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指导意见:如果不严重的话食补就可以了,海鲜类食品中含有丰富的锌,动物的肝,血中含有铁。黄豆及其制品、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳和蘑菇、铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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指导意见:缺铁性贫血可以多吃猪肝,动物内脏,菠菜,黑木耳,红糖,大枣,桂圆也可以吃点阿胶可以有补血的作用,也可以口服葡萄糖酸亚铁糖浆治疗平时要多吃蔬菜水果,荤素搭配,保证充足的营养
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纪雪绒 医师 秦都区博华诊所中医科 其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好,从你所说的这种情况来看,如果是确切的话,一般常用的食物有菠菜,猪肝,瘦肉。同时也可以适当的补充一些铁剂,比如硫酸亚铁口服液,贫血康等。
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范立剑 医师 聊城哮喘病医院内科
擅长:慢性结肠炎,反流性食管炎,轮状病毒所致胃肠炎,慢性...
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指导意见:成人缺铁,一般是不用服药的,平时注意一下饮食就可以了。像多吃一下苹果,香蕉,菠菜,动物的肝脏和动物血等等东西。
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巩晓梅 主管护师 霍山县漫水河中心卫生院内科
擅长:胃炎,中风,肺气肿,胆囊疾病头痛
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指导意见:你好,缺铁可以吃些桃子、橘子、香蕉、枣子、核桃、杏子等水果,同时可以吃西红柿、油菜、韭菜、芹菜、香菇、紫菜、木耳、动物肝脏、豆类等食物。
相关问答

幼儿缺铁性的贫血的病症,在我国发病比较普遍,可能是与喂养方式有关,这样的病症得需要及时的补充铁剂来进行治疗,常用的铁剂有补血口服液,对幼儿喂服,可以有效的治疗贫血的病症,平时饮食中可以多加点动物肝脏和鸡蛋黄,也有补充铁剂的作用。缺铁性贫血是由于膳食中铁摄入量不足引起的。贫血的婴儿有面色苍白,注意力不集中,易疲乏,和生长迟缓等表现。近年的研究还发现,缺铁性贫血对婴儿的智力发育也有不良的影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

妊娠期机体对铁的需要量会逐渐增加,当孕妇铁的摄入量没有增加的时候,又或者是正相反,减少的时候就会容易出现缺铁性贫血,平时要多吃含铁高的食物,如猪肝,鸡蛋,瘦肉,菠菜,猪心,舌,动物血,虾米等。同时多吃富含维生素c的水果,蔬菜,也要注意营养均衡问题,注意保胎,定期复查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

缺铁性贫血的病因常见于以下几类:第一是摄入不足,这里多见于婴幼儿,青少年,妊娠期和哺乳期的妇女,这主要是由于需铁量过多,而没有相应的补充导致的。第二次吸收障碍,这里通常见于有胃肠道的基础疾病的,像胃大部切除术后,或者是胃肠功能紊乱,慢性肠炎等这一类的。第三就是铁的丢失过多,常见于各种失血,比如慢性胃肠道的失血,食管或者是胃底静脉曲张破裂,胃十二指肠溃疡。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

注意选择正确的养肝食物。水果蔬菜富含多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质,不仅能补充病人机体所需,对提高机体免疫力,肝细胞的修复和再生都是极有帮助的,食物包括奶制品,豆制品,瘦肉,海鲜,新鲜的蔬菜、水果,各种干果等。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

是由于吸收不良,或者是失血过多导致的营养性缺铁性贫血。首先一定要加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜。多吃含铁丰富的食物多吃菠菜,猪肝儿大枣,牛肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶。如果是中度和重度贫血就要口服补血药物来调理。如果是轻度的饮食调理就可以了。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

缺铁性贫血主要是由于造血原料中铁的缺乏或摄入不足引起的血红蛋白红细胞生成不足。需要及时补充铁。可以考虑口服、缓释维生素铁片或硫酸亚铁。如果真的很严重,需要静脉注射铁来治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。