医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖红梅
主治医师
大庆油田总医院集团南区医院内科
三级甲等
擅长:心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,窦性心...
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指导意见:早上不吃饭是不利于减肥的,早上这顿饭很重要的,你要是想减肥,晚饭不要吃了。早上不吃饭,不但不利于减肥,还容易患胆囊结石。怕发胖,可以喝无糖的豆奶,麦片。
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王方明
医师
济南市人民医院内科
三级甲等
擅长:扩张型心肌病,房室传导阻滞,充血性心力衰竭,心功能...
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指导意见:你好,您怕长胖。早上不吃饭是不行的。早上不吃饭容易得胃病,胆结石。不想长胖,主要是少吃。多参加体育运动。少吃馒头煎饼火烧。少吃巧克力等高糖食物。多吃蔬菜。精肉可以吃。
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许恒参
医师
聊城市第二人民医院内科
三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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指导意见:上述食物可以吃,可以喝豆奶。注意加强运气。
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曹竹兰
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好根据你的情况,三餐饮食必须规律,早餐,牛奶本金,全麦面包煮鸡蛋一个,中餐,米饭,炒油麦菜。清炖排骨,尖椒炒肉丝 紫菜汤。完成,小米绿豆粥,花卷 凉拌茼蒿,凉拌苦菊,青菜烧豆腐,每天坚持饭后半个小时散步。
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颜承尧
副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科
二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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指导意见:你好,这个情况,不能怕胖,不合理饮食,建议你合理饮食,可以喝豆汁麦片等,主要是合理搭配饮食,控制高热量食物摄入,进行体育锻炼,消耗热量,大于摄入热量,就可以减肥,可以合理搭配饮食,体育锻炼等,进行调理,希望我的回答你满意,祝你健康快乐
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郭秀君
副主任医师
龙烟矿山职工医院内科
二级甲等
擅长:冠心病,扩张型心肌病,高血压,原发性高血压,变异型...
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指导意见:早上必须吃好,还要营养均衡。鸡蛋,牛奶,麦片,面包等都可以。外加水果。想减肥午饭要适当控制主食量。多吃蔬菜。晚饭要少吃。早吃。睡前不宜吃东西。另外就是要多活动,忌久坐不动通过节食和运动达到减轻体重的目的。
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刘晓莉
主治医师
枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科
二级甲等
擅长:高血脂,低血糖,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,老年人糖...
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指导意见:你好,如果想减肥,麦片要比喝豆奶好,麦片是粗纤维食物,有饱腹感,而且含糖量比较低。可以多吃粗粮蔬菜水果,控制总热量,合理饮食,配合运动。
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张彩蓉
医师
山西长平煤业有限责任公司王台医院中医科
二级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,咳嗽,痰饮,血证,心悸,胸痹,胃痛...
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指导意见:你好,吃早饭非常重要,不吃早饭反而容易发胖,晚饭少吃加上运动可以减肥,喝豆奶麦片都,花叉者喝吧。
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刘荣霞
河北省河间市友好医院妇产科
二级甲等
擅长:月经不调,先兆流产,产后出血
已帮助用户: 44187
问题分析:你好:如果你想减肥应该麦片要比喝豆奶好,麦片是粗纤维食物,有饱腹感,而且含糖量比较低,平时多吃粗粮蔬菜水果,控制总热量配合运动。
意见建议:建议你合理饮食,可以喝豆汁麦片等,主要是合理搭配饮食,控制高热量食物摄入,进行体育锻炼,消耗热量,大于摄入热量,就可以减肥。
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李佳祥
医师
长沟中心卫生院内科
一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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指导意见:你好,早餐很重要,它可以提供我们一天所需的营养物质,建议每天坚持食用,豆奶粉和麦片都可以,只要在饮食上本着早上吃好,中午吃饱,晚上不吃或少吃的原则,就能很好的控制体重,在饮食上尽量少吃油炸食品,油腻饮食,奶油制品,动物内脏等。
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张龙
医师
绵阳高新区磨家镇卫生院内科
一级甲等
擅长:慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,慢性支气管炎
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指导意见:你好,早餐是一天中最重要的一餐,最好按时吃,需要又足够的营养,不然会影响一天的工作和学习,建议早上喝粥,鸡蛋和少量瘦肉,蔬菜营养均衡搭配,不会长胖。晚上可以少吃一些,不要吃太油腻食物,晚饭后快走或慢跑半小时有助于减肥。