怀孕吃苹果的好处如下：
首先苹果对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。其次苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。再次苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。最后苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
跟苹果没什么关系，是有的人会苹果过敏的情况发生，每天都吃，只有今天发生，不太像苹果造成的。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当摄盐过多时，可吃些苹果。
孕妇可以在三餐之间吃苹果，就是在上午10点左右和下午3、4点钟的时候可以吃苹果，这样有助于补充营养素，避免出现腹胀。苹果里富含丰富的锌和碘，不仅能够有利于孕妇后期分娩，还有助于胎儿健康和智力的发育。
糖尿病吃苹果的危害是血糖水平控制不佳。
糖尿病病人饮食严格控制，水果上的饮食也受到限制。糖尿病患者通常被推荐食用含糖量低于10%的水果。如香蕉、芒果和柿子等，这些水果都含有丰富的葡萄糖。苹果含糖量为15%，吃苹果，使血糖升高，引起血糖水平波动，对糖尿病控制不利。所以糖尿病患者不能进食苹果和其含糖分高的水果。糖尿病病人可选择吃含糖量较少的果实，如梨子，柠檬，樱桃，菠萝，葡萄，桃子和草莓，也可食用西红柿，黄瓜，菜瓜。
糖尿病患者可以吃苹果。
苹果糖度适中适合糖尿病患者。糖尿病患者控制血糖平稳，每次两餐之间吃一半苹果通常对血糖无不良影响。糖尿病患者每天苹果进食一半可为糖尿病患者补充丰富的纤维素、水分和维生素等，保证糖尿病患者的基本营养供应。糖尿病患者需控制每日食物总热卡，同时保证每日营养均衡，使糖尿病患者处于健康的生理环境中。当然，也有血糖控制不稳定，血糖特别高的糖尿病患者。这种情况下，两餐之间选择水果黄瓜、西红柿等临时替代，血糖稳定后，选择吃一半苹果。
糖尿病患者可以吃苹果。
苹果富含维生素C和膳食纤维，对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果，糖尿病患者可以选择。但是因为有额外的糖分摄入，所以要限制数量，避免大量消费。每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外，还要控制水果的摄取时间。最好在两顿饭之间吃水果。因为这是血糖的低水平。这时增加水果的摄入，也就是额外糖分的摄入，可以防止饭前低血糖的发生，饭后不会出现高血糖，所以是相对稳定的血糖调节时间。除苹果外，橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。热带水果，如榴莲、山竹、芒果等含有大量糖分，应尽量避免食用。
