子宫壁薄和子宫内膜薄是不一样的，子宫肌层与子宫内膜不是一样的，子宫内膜随月经周期而变化，而子宫壁肌层，在怀孕后才会逐渐的变薄，未孕期间没有太大的变化，平时要注意个人卫生习惯，避免不洁性交，经常清洗会阴部，减少妇科炎症，没有备孕计划，也要做好安全措施，避免流产对子宫内膜的损伤。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品，阿胶，红枣，红豆，红糖，黑木耳，黑芝麻等食物，平时要注意休息，养成良好的生活习惯。
子宫内膜薄的调理，首先要在心理上调理，保持平稳轻松的心态，不要经常的过度紧张，放松心情，可以有效的调节内分泌，有利于子宫内膜的健康。在生理上保健，注意腹部保暖，不要受凉。再次就是要平时做一些运动，不需要强度很大，但是要力所能及，经常锻炼，提高免疫力。
子宫内膜薄会造成不孕甚至流产，正常的子宫内膜厚度是0.8-1.0cm，不同时期的子宫内膜的厚度是不一样的，进行性激素六项检查，确定病因后，针对治疗。去当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。治疗不孕不育的方法有很多，个人不同的身体状况和不同的病情，会有不同的治疗方案。盲目的进行治疗不仅不能治好，甚至还会加重病情的蔓延。到正规专业的快孕医院详细检查，明确具体病因，对症治疗，不要错过治疗的时间。
子宫内膜薄可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。平常多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
人流术后子宫内膜薄，中医多断为肝肾虚弱、气血不足证，调理此类的方法如下：饮食上多吃豆制品以及血肉有情之品。豆制品如大豆、黄豆、黑豆等；血肉有情之品包括牛肉、羊肉、猪肝、动物胎盘等；服用补肝肾、益气血的中药，选用补益气血的穴位进行针灸治疗。
