平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，注意口腔卫生。平时要注意多吃青菜和水果一般可以泡点菊花茶来喝。口臭饮食宜用养阴清肺，生津润燥，滋阴降火及富含维生素蛋白质的食物，还有坚持锻炼，规律生活。
一天放10几个屁是正常的，但有时由于进食的原因，偶尔超过十次也是很正常的。有些人喜欢吃洋葱、生姜、大蒜、土豆、豆类和面食，因为这些食物含有大量的氢和二氧化碳，硫化氢等，因此往往会增加导致放屁，高蛋白饮食，胃肠道负担加重，放屁也会增加，而且恶臭。在控制饮食的情况下，持续放屁过多是不正常的，可能是消化系统出现异常。
总是胀肚排气的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
总是胀肚排气可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎、肠道菌群紊乱等导致。如果是慢性胃炎、肠道菌群紊乱引起的总是胀肚排气，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应加强体育运动，以高蛋白、低脂肪、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快，避免刺激性饮食。
宝宝10天没大便老排气，可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
宝宝10天没大便老排气，是宝宝消化功能不佳引起的，家长可以在医生的指导下给宝宝使用开塞露塞肛门通便；也可以给孩子口服乳果糖通便，同时还可以顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动，促进大便及肠道积气的排出；也可以给宝宝适当餐后服用以双歧杆菌为主的益生菌，调理肠胃功能。
吃完洋葱排气特别臭是因为洋葱属于辛辣、易产气类食物。
洋葱是一种辛辣的、容易产气的食品，还含有一些硫化物。当洋葱在胃里的时候，由于胃酸的作用，会产生一种比较难闻的气体。此外，由于洋葱对胃肠道粘膜组织的刺激会导致蠕动的速度增加，当空气进入下消化道后，会从肛门排出，因此吃了洋葱的人会出现排气频繁、排气发臭等症状。但是也有可能是有一些消化道系统的问题，比如慢性肠胃炎、幽门螺杆菌感染等。
特别爱排气的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
患者如果特别爱排气可能是消化不良、肠道功能紊乱、乳糖不耐受、经常吃产气食物等导致。如果是消化不良、肠道功能紊乱引起，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意保持饮食清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
