正确的做法是适度运动，劳逸结合。由于个体差异很大，具体的活动量需要自己灵活掌握，没有量的规定。一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜。活动项目以散步，太极拳等比较舒缓的运动为宜。
多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动过饮食来调养身体，平时可以选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、大枣、香菇、莲子、黄豆、豆腐、鸡肉、白扁豆、南瓜、胡萝卜、山药、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。耗气的食物尽量少吃或不吃，如槟榔、生萝卜等。生冷苦寒、辛辣燥热的食物不宜多食。
大便有血不能排除是痔疮，但是痔疮的血是鲜血，如果是黑褐色经过消化的血，多是消化道出血引起的，可以到医院确诊一下。近期清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，少坐着，可涂抹痔疮膏进行治疗。
脂肪肝是一种肝损伤，是不会传染给别人的，而且脂肪肝是可防可治的。通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常。脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。
小毛囊炎可以不处理，让它自己好，也不要抠，如果出现红肿增大，可以涂抹一点药膏。毛囊炎是常见的皮肤疾病，是毛囊堵塞引起的感染性小肿块，可以自行消除。有时也会出现持续不退，增大，化脓，红肿，也就是疖肿，甚至多个疖子融合行成痈。
外阴溃疡可吃中药调理，清热滋阴，也可局部外用中药擦拭，保持外阴清洁，干燥，可用适宜的药液坐浴。改善饮食结构，多进食清淡、高蛋白、高维生素饮食，适当进行体育锻炼，增强体质。治疗期间禁止性生活。
