我正处浦乳期、孩子一岁、我刚吃

产妇哺乳期出现贫血，产妇自身的营养得不到补充，身体虚弱，会引起乳汁分泌不足，宝宝生长发育所需要的营养得不到满足，所以会影响宝宝的生长发育。同时，乳汁的含铁量减少，也会影响宝宝对营养成分的吸收，宝宝会因此而贫血。

平时注意饮食宜清淡有营养，多喝些鸡汤，鱼汤等助于催乳，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣烧烤油炸等刺激性食物。母乳喂养，钙磷比例适宜，富含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育，容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

哺乳期便秘，不可以服用药物。可以从平时的饮食习惯和生活习惯入手，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤类食物，多喝热水。可以在每天早上空腹喝一杯淡蜂蜜水或者淡盐水，可以润肠通便。多吃西红柿，香蕉，猕猴桃、地瓜等。

哺乳期是不能口服任何药物的，因为会影响哺乳期儿童的健康，如果外用药就没有问题的，所以说是可以外用药的，不要吃辛辣刺激性食物，穿宽松透气的衣服，可以去正规的医院外科进行手术治疗就可以治疗好的。

哺乳期可以适量吃地瓜。地瓜外皮土黄色或紫红色，呈根块状。它含有大量食物纤维，能滑肠通便，健胃益气，能够更好地防止哺乳期便秘情况。另外，地瓜含有大量的糖、蛋白质，热量却很低，是哺乳期减肥的最佳食品之一。

哺乳期乳房疼考虑是有乳腺炎或者乳腺增生的原因。应该到医院的外科进行诊治，检查清楚后再做对症治疗，可以服用药物来进行治疗，不要吃辛辣等刺激性食物，合理饮食，多喝水，保持乳房清洁。