洁癖是一种心理障碍，属于强迫症的一种，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥不洁之物。洁癖的明显症状是就喜欢干净，到处都保持干净，讨厌脏东西。过度的洁癖就是强迫症。
强迫症临床目前常用的治疗方法是药物治疗和心理治疗。对于没有太多焦虑、抑郁症状，不愿意使用药物治疗的患者可以单独使用心理治疗，认知行为治疗或者暴露反应阻断疗法是目前比较好的方法，需要在专业心理治疗师指导下进行，每周一次，持续12-20周。
洁癖会造成糖尿病。
糖尿病患病率逐渐上升，每个人都要做好糖尿病预防工作。研究表明，过于爱清洁易患糖尿病，预防糖尿病应避免过度清洁。科学家发现了证据表明大肠内的益生菌可以抑制型糖尿病的生成发展。该发现证实了一个“卫生假说”，即如果与细菌和病毒接触不足，特定疾病的风险可能会增加，如过敏、哮喘、其余免疫系统紊乱引起的疾病等。与一些细菌接触可能有助于阻止型糖尿病的生成，但这种疾病大多是在小时候通过免疫系统的侵袭产生胰岛素的细胞逐渐发育形成的。
性洁癖是一种性心理障碍，性洁癖是一种异常性心理导致的异常性行为，其具体表现是多种多样的。有的性洁癖者对唇舌吻异常反感，可以考虑找个心理医生开导一下比较好。
