孕期便秘怎么办？怀孕已经24周

怀孕期便秘需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，防止上火，可以应用外用的润滑液缓解便秘，必要时可以自制肥皂条，也可以经常性地按压足三里穴位，可以调理脾胃功能。平时适当的走动，帮助胃部消化。

要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。

一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。

怀孕初期的便秘可以通过食物疗法来改变，严重的情况下可以使用药物治疗。怀孕后由于胃肠道的张力降低和腹部肌肉张力下降，肠蠕动功能减弱，导致食物在肠道内停留的时间增加，水分被吸收，导致大便干燥、难解。

这种因为现在处于怀孕初期，如果活动比较少，或者是吃水果蔬菜比较少，或者是上火都会导致便秘。由于现在处于怀孕期间不建议用药。建议每天早上空腹喝一杯温开水，能够起到清洁肠道，缓解便秘的作用。平时多吃水果，比如香蕉，苹果能够预防便秘，多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜。

怀孕2个月便秘的治疗方法如下：
孕妇便秘的症状主要表现有便意少，便次也少;排便艰难、费力，排便不畅，大便干结、硬便，有排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妇必须及时补充充足水分。