最近确诊脑血栓,现在出院了,恢复的还算可以,只是还老是迷糊。现在吃汤药和天然生物调理的多-肽-地-龙,头晕症状有缓解。怎么做康复锻炼?
脑血栓吃什么保健品可以改善好?
脑梗脑血栓吃牛肉、羊肉等可能较好。
对于脑梗死和脑血栓病人,可以多食用牛肉、羊肉,对于患有脑血栓、心脑血病的病人,尤其是补充不饱和脂肪酸较为中药,其中就富含该物质。另外,要多摄入些些维生素和蛋白质,增强机体的抵抗力和免疫力。有脑梗的病人要注意自己的血压,一旦出现了高的情况,就要及时在医生指导下口服降压药物。
脑血栓不可以吃过于油腻及辛辣生冷食物,饮食易清淡,多吃青菜及水果,五谷杂粮等,如黑木耳,杂粮粥,苦瓜,鱼类,牛奶,豆制品,同时注意血糖的监测,患者可以到医院进行检查或使用三诺金稳血糖仪自行检测,以便发现异常及时调理饮食及治疗方案。保持放松的心情,定期复查血压。
食物预防脑血栓可以吃一些新鲜的蔬菜,比如芹菜,油菜等,含叶绿素,纤维素较多的食物都是不错的选择,另外可以多吃一些水果和五谷杂粮类食物,平时应采用低盐、低脂、低糖饮食。
吃土豆可以预防。含有丰富的钾离子,钾离子能够,稳定人的情绪,而让人避免感到特别的紧张,保护脑血管免于破裂,同时其它的水果当中其实含有钾元素的也有很多,比如,香蕉,桃等水果。
脑血栓吃芹菜。芹菜的含钾量比较丰富,而且有降血压,降血脂的作用,还可以吸收营养物质,增强人体的免疫力。番茄,加强胃肠的蠕动,促进肠内的消化吸收,促进血液循环,有降血压的作用,还可以降低胆固醇,对脑血栓有很好的辅助作用。
脑血栓病人只要血糖不高,苹果、梨、西瓜、桃等各种水果都可以吃,可以根据自己的口味选择,每天保证不少于250克就可以。如果有糖尿病,要在血糖控制理想的基础上,每天水果摄入量在50到100克。还要注意低盐、低脂饮食,多食蔬菜,勤锻炼身体,规律作息时间,保持情绪稳定,避免暴怒及大喜大悲。除饮食生活方面需要注意外,药物治疗也是必不可少的,控制高血压、血糖以及定期复查等。