第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。
艾叶泡脚是不会导致上火的，用艾叶泡脚能够帮助祛除体内寒气，还能有效的促进血液循环。艾叶的药用一般是对于一些体质弱的女性，如痛经、月经不调、脸色发紫的，有一定的疗效。
一般情况下，艾叶泡脚通常有助于去湿热，具体内容如下：
艾叶有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效与作用，用艾叶泡脚有助于疏经活络，能够促进患者的新陈代谢，艾叶泡脚通常有助于去湿热，能够在一定程度上改善湿热造成的舌苔黄腻、食欲不振等症状。但如果患者体内湿热较重，仅通过艾叶泡脚通常无法去湿热，患者通常还需要遵医嘱使用中药人参健脾丸、二妙丸、四妙丸等药物进行调理，以去除体内湿热。
灰指甲通常指甲癣。一般情况下，艾叶泡脚能治甲癣，具体内容如下：
甲癣通常是真菌感染所诱发的，患者可能出现指甲增厚、变黄等症状。而艾叶是一种常见的中草药，有助于温经止血，祛寒祛湿，还能抗菌、消炎、抗病毒。因此，艾叶泡脚有助于杀灭微生物，有助于治甲癣。但是，艾叶泡脚并不能完全治愈甲癣。如果患者患有甲癣，还需要遵医嘱使用特比奈芬片等药物进行抗真菌治疗。
艾叶烧开水泡脚也是有可能会中毒的。最常见的中毒现象可能会出现头晕、头痛、耳鸣、喉干、咽痛、牙龈红肿、喷嚏、流涕、胸闷、心慌、心悸、皮肤瘙痒、红肿、胃肠道不适、四肢震颤、痉挛、四肢乏力、中枢神经系统疾病等。
用艾叶生姜水泡脚对身体确实有很多好处，可以梳理人体内神经脉络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
