精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，排精后一个小时内，成活率达到60%-70%以上这是正常的。如果精子的成活率低于50%，就属于不正常了，也成为弱精症。而死精症，就是完全没有活动力的精子。
精子成活率低，有很多原因的，比如有前列腺炎，经常吸烟喝酒，熬夜，患者会导致精子质量差。建议平时注意休息，少熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，特别是含维生素高的食物。坚持加强锻炼身体。这样也有助于提高精子成活率。
精子成活率低常常会导致男性不育，影响精子成活率低的原因很多，除了一些外界环境的不正常以外，自身疾病像隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。要经常运动、不要久坐。
男人精子成活率在药物方面可以服用一些促进精子生长能力的药物。男子精子成活率低一般是不良的生活习惯造成的，要保证精子成活率，首先要进行饮食调节，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蛋白质矿物质含量丰富的食品，戒烟戒酒，避免长时间劳累熬夜，适当的进行体育锻炼，增强体能。
精子成活率正常比例为58%以上。精子成活率越高，自然受孕的几率是越高的。需要排除是否有生殖泌尿系统炎症，还是单纯由于肾阴亏损导致的精子质量差，戒除烟酒，注意会阴部，避免这一种高温刺激。
60岁的男人精子成活率不高。
男性在60岁身体各个方面都是衰退状态，性功能明显减退，精子的存活率也不高。如果60岁的男性想要正常生孩子，需要去医院进行详细的检查，然后进行针对性治疗。
此外，在日常生活中应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
