我体质差例假一年有一次很疼很疼有别人给开的偏方修正贞芪扶正颗粒+人造补血糖浆提高免疫力的
维生素b12是可以长期使用的，维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。
晚上吃超市买的南瓜子不可以驱虫，南瓜子含有丰富的维生素及矿物质等微量元素，而且含有脂类物质，没有驱虫的效果，南瓜子吃多了可能会有上火的现象，有时会产生便秘的现象。
可能是口腔溃疡，一般在七到十天就会自行缓解，如若有疼痛的现象，可以喷消炎药剂处理，口腔溃疡期间不要进食辛辣刺激性的食物。可能是由于吃饭时食物太烫，烫出的泡，几天之后就可以自行缓解。
咀嚼槟榔危害很严重，可以造成口腔黏膜溃疡、口腔黏膜下纤维化、口腔黏膜白斑、开口受限等严重后果。槟榔的纤维丝比较粗糙、比较硬，由于口腔黏膜比较薄且柔软，很容易造成机械性的口腔溃疡甚至糜烂。
发生口腔溃疡的现象，多是由于局部受到感染而导致的，所以是可以通过维生素b12来进行缓解和改善。但是如果出现经常性的口腔溃疡发生，还是需要及时采取有效的措施，而且也要注意饮食，避免吃一些过于辣的食物。
维生素b12缺乏会导致皮肤发黄、眼睛和眼皮抽动，舌头发痒、发麻，嘴唇、舌头、牙齿变白，甚至还会导致消化道黏膜出现炎症，牙龈出血、头痛，以及记忆力降低，甚至还会出现呼吸困难、双脚麻木等症状。在治疗上，可以口服药物，同时在饮食上也应该多吃一些肉类、蛋类、奶类等富含维生素b12的食物。
