总是做梦感觉好累是怎么回事？

晚上睡觉总是做梦是由于多梦造成的，这是由于作息习惯紊乱导致的，比如在日常生活中经常胡思乱想造成的，也是与压力过大或者是精神紧张有一定的联系。另外一种就是由于神经衰弱或者是植物神经紊乱导致的。

可能是肾虚，肾虚和神经衰弱大多数同时存在，每天睡觉做梦，一般需要根据病情采用药物的治疗，可以通过口服中药或中成药治疗，也可以看中医辨证论治。平时适当活动锻炼，不要暴饮暴食，不要思虑过度。

做梦实际上是人体生理现象之一，只要不经常失眠和多梦也不必太过担心。
夜间做梦可因日间工作和学习用脑过多，也可因日间是否完成了工作而大脑始终在工作中，可导致失眠、多梦等。为了解除失眠多梦这一状况，在平常工作生活中，应该尽可能地在夜晚睡觉之前使身心得到放松，同时还可以喝上一杯温牛奶，来帮助迅速进入深度睡眠状态。

失眠的梦是最常见的睡眠障碍。
失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。

考虑是由于肾虚，植物神经紊乱等疾病引起的，植物神经紊乱极有可能会导致整夜多梦，由于过度的思考，导致大脑神经元持续亢奋状态。也有可能是过度劳累，或者精神压力过大引起的。

如果经常做梦，考虑是失眠，失眠分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍，而经常做梦，就属于睡眠维持障碍。减轻压力，保持乐观心态，适当运动，改善不良生活方式，远离烟酒，规律生活。