同房，勃而不坚，心情有些慌乱，

不排除是肾虚引起的，尽早结合自身的实际进行检查，并配合医生进行治疗，平时饮食一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，不要酗酒。一定要保持良好的心态，对疾病的恢复也会有所帮助的。

阴茎勃而不坚考虑是性生活频繁或者手淫而引起的症状，也不排除有肾虚引起的可能性，病人可以去正规医院做一个详细的检查，查看一下病因，对症下药。平时必须要多活动多锻炼多吃蔬菜水果，不能吃油腻食物。

阴茎勃起不坚有可能是肾气亏虚反应引起的，可以用药物控制。平时注意休息，加强营养，注意房事不要太频繁，平时注意加强体育锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

阴茎勃而不坚是属于肾虚引起的。
导致男性勃而不坚的情况可能是由于自身心理导致的。男性由于紧张、焦虑也会导致阴茎勃而不坚，甚至阳痿的可能。也有可能是男性肾虚引起的，这时应多吃有助于补肾的食物或者药品。一般可以口服金匮肾气丸以及男宝胶囊等。
建议患者平时养成良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，增强自身体魄。

肾阳虚和肾阴虚都可以造成阴茎勃而不硬的症状。肾阳虚可出现腰腿酸痛，手脚冰凉，大便溏，舌苔腻有齿痕，脉象细缓。中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，则为肾阳虚。肾阴虚可出现口干，盗汗，自觉下午晚上热，或伴有小便热，大便干，耳鸣，四肢冷，尿频，苔滑多数，一般在中青年发生的比较多。肾阳虚和肾阴虚在治疗上则正好相反，不能随意判断，可去中医面诊，确定病症在对症治疗。阳虚可减少平时同房的数量，采用温阳补肾的食物，如狗肉，羊肉，韭菜等，阴虚则需要加强运动，可食用黑芝麻，黑米等，进行调理。

勃起不坚在生活中很常见。一般男性患者，在性生活时出现勃起不坚，常见于阳痿病人。阴茎的勃起跟阴茎的结构是有密切关系的，阴茎是由海绵体组成，海绵体是一种特殊的结构，当海绵体内血液供应充分时，勃起硬度就会比较好，当海绵体血液供应不足时，就会出现疲软或者勃起困难、勃起不坚等情况的发生。