临界高血压收缩压是140，人体的正常血压值的收缩压是在90到139毫米汞柱，舒张压是在60到89毫米汞柱，如果是收缩压达到了139左右，就算是临界高血压或者是舒张压达到了89左右，也算是临界高血压。
戒烟后患者的血压是会得到一定程度改善的，但是至于最终能够降低多少，很难一概而论，因为影响血压的因素有很多，除了吸烟之外，还有高脂饮食、糖耐量异常、糖尿病、肥胖、精神心理压力，这些情况都有可能使血压升高，不易降下来。
高血压到了临界点，可以通过以下方法来控制血压，一是适当的锻炼，减轻体重，通常体重降低十斤，血压能降十个毫米汞柱左右，尤其是肥胖的病人来说。二是饮食上需要注意低盐低脂饮食，避免吃一些腌制食物，避免吃一些油炸食品，需要戒烟戒酒，能一定程度的降低血压。一旦出现异常需及时到正规医院专科进行治疗，以免延误病情。平时多注意休息，作息时间要规律，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激行的食物，多加运动锻炼，提高机体免疫力。
前段时间低血压很严重可以进食含蛋白质比较高的食物。适当加强营养，锻炼身体，增强机体的免疫力。也可以服用补气养血的，药物进行治疗，应该注意休息，保证充足睡眠。低血压多数是由于身体虚弱，气血不足等原因引起的。
山楂合欢粥，食疗功效：解郁安神，活血化瘀。适于气滞血瘀型高血脂病人服用。大米玉米粥，食疗功效：具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
患了高血压的患者是需要终生服用药物的，不可以随时停药，就算血压正常了也不能停止服用药物，否则会引起病症的反弹或者加重。如果想要停药或者是减少药量，应该在医生的指导下逐渐减少用量，直到停止用药。
