早上起来是可以喝点白开水，或者是蜂蜜水的。早上起来喝水可以冲洗肠道。预防便秘，对身体是有很大好处的。可以保持。在平时的饮食当中，要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。要吃容易消化的食物。适度的增加身体锻炼。
在经期间不要喝柠檬水，否则会引起腹痛的现象，也因为柠檬水当中的酸性过多，腹痛的人或者是肠胃不适的人尽量不要喝，在喝柠檬水的时候一定要适量，不可过多，否则会刺激胃，在早上不能空腹食用，柠檬水不能长期喝。
柠檬水晚上喝比较好，因为柠檬是感光食物，所以喝了尽量避开照射阳光，不然美白效果会不太好的，反而会容易黑。再加点蜂蜜下去，不要在空腹的时候喝柠檬水，对肠胃功能不好。
月经期间可以服用蜂蜜的，没有影响的。病人的假期间注意饮食均衡，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，注意保暖，可以适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状。
糖尿病能适当喝柠檬蜂蜜水。
糖尿病患者宜适当饮用饮料，适当补充身体能量。柠檬蜂蜜水也可以适量饮用，但胃肠虚证、腹泻患者注意不要喝太多。合适的柠檬蜂蜜水很好。纯天然蜂蜜含有与胰岛素效果相似的物质，所以有调节血糖的效果。柠檬本身含有很多维生素c，所以对肾脏排毒有帮助。对于糖尿病患者，这是对维生素、微量元素、膳食纤维的及时补充。但是请注意不要喝太多适量。
生姜蜂蜜柠檬水能够恢复体力，含有大量的天然果糖，进入人体后能快速转化成能量，被人体吸收，可以消除疲劳，让体力快速恢复。生姜蜂蜜柠檬水防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润、美白的功效，可以经常喝。
