我有过敏性鼻炎三年，有鼻塞，头痛、耳痒、流鼻涕

过敏性鼻炎可以戴口罩。但是过敏性鼻炎患者戴口罩只是能够隔离一些空气中的过敏原和灰尘，对于改善过敏性鼻炎是没有很大作用的。预防过敏性鼻炎也不能靠这种方法。

过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒、连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，过敏性鼻炎多发于过敏体质的人，要注意保暖，另外就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质，还有就是增加锻炼，增强自身对外界环境的抵抗能力。

头痛、头晕、鼻塞、流鼻涕、常常是风寒性感冒比较常见的症状，是由于最近天气变化比较大没有及时的增添衣物导致的风寒感冒。要注意保暖，不要频繁的脱穿衣服，吃一些感冒药就可以有所缓解。

用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

过敏性鼻炎的患者如果鼻塞严重，可以在鼻腔内喷用滴鼻液，起效很快，但是这药物不能连续应用7天，长期的应用会导致药物性的鼻炎。同时应用口服抗过敏的药物，都能够有效地减轻患者鼻塞的症状。

及时检查病人的体温变化，水分要补充充足、充分休息，水分要补充充足可以及时的补充液体，多休息可以使机体紊乱的内环境得到平衡，必要时的内科进行诊治，在诊治上要注意对腹内胎儿的保护。