糖尿病患者运动减肥应遵循的原则是运动前应对患者进行心肺功能和运动功能的医学评估。
成年二型糖尿病患者每周应锻炼150分钟，相当于每周五天30分钟中等强度的锻炼。中等强度主要表现为可引起50%-70%的心率。运动的时候有点用力，心率和呼吸加快，但不会很急。同时，如果没有禁忌症，最好每周做2-3次抗阻运动，锻炼肌肉力量和耐力。锻炼项目要根据患者的年龄、病情、身体承受能力进行调整，锻炼计划要定期调整。最好写运动日记，有助于提高运动的依从性，运动前后监测血糖，改变不健康的生活方式，比如减少静坐的时间。将有益的体育锻炼融入日常生活。
糖尿病要如下吃吃才能有营养：
1、碳水化合物的选择，建议选择全麦或粗面馒头、边缘、煎饼或面。不建议选择精制的大米饭、点心和甜点。全麦馒头、面条中含有大量粗纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，控制血糖。
2、蔬菜类选择建议选择白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗、芹菜、西葫芦等绿色蔬菜。不建议以土豆、藕、山药、芋头为主食摄取。以土豆、山药、藕为主食摄入时，应同时减少馒头、窝头、煎饼等其主食的摄入量。3、饮料不推荐粥类，如粥、小米粥、八宝粥、黑米粥等。粥类糊化度高、吸收快，对血糖影响大，所以不推荐粥类。建议吃含糖量低的饮料，如纯牛奶、纯豆浆等。
糖尿病患者一般都是营养过剩引起的。需要补充的营养是补充维生素、微量元素和蛋白质。
糖尿病患者可以每天喝250ml牛奶，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、黄瓜等。另外，糖尿病患者多吃胡萝卜和洋葱也是非常好的。如果没有糖尿病肾病，可以多吃豆制品。糖尿病患者可以多吃苦瓜、大蒜、洋葱、鱼或鸡肉，但要注意总热量不超标，适当运动。
孕妇糖尿病是比较常见的妊娠期症状，一般的在妊娠期结束后就可以恢复正常。因为孕妇身体的特殊情况，所以不能服用药物，可以通过饮食方面来进行调节血糖。在饮食上要注意避免过多热量的摄入，注意食物的搭配，例如早餐可以饮用牛奶，吃些杂粮面食，再吃些鸡蛋和蔬菜。午餐可以吃的丰富些，晚餐可以喝些西红柿鸡蛋汤等。定时测量血糖水平。
二型糖尿病减肥方法如下所示：
1.饮食控制：2型糖尿病患者在日常饮食中应注意低盐、低脂、低糖饮食，避免辛辣、高脂、高热量、高糖食物，如麻辣烫、甜品、肥肉、炸鸡等。控制每日总热量摄入可促进减肥；
2.适当运动：在控制热量摄入的同时，还要注意积极进行各种体育锻炼，以达到消耗身体热量的效果，如快走、慢跑、爬山等。都可以起到燃脂的作用；
3.口服药物：2型糖尿病患者在减肥的同时，一般需要服用二甲双胍，或达格列嗪等药物来降低血糖。这些药物可以降低血糖，有一定的减肥效果。
营养不良会导致糖尿病。
如果蛋白质的摄入不足，细胞(产生胰岛素的细胞)就不能很好地分泌，从而导致后续的功能衰竭。长期营养不良与细胞数量的减少成正比。氨基酸的缺失导致B细胞的重生和复制，从而导致功能衰竭和糖尿病。此外，遗传、病毒感染和自身免疫都与糖尿病有关。严重的营养缺乏和蛋白质缺乏会降低机体的抵抗力，增加病毒感染的机会，刺激自身免疫性胰腺炎，从而破坏细胞，导致糖尿病。I型糖尿病患者和继发于肝炎的糖尿病患者的临床发现与上述原因有关。
