舌苔白厚腻想要治疗一定要多注意饮食问题，多吃一些温补的食物，注意保暖。只要不再吃寒凉的食物，身体不再受凉，同时多吃性平的、易消化的各种食物，慢慢地补足血液，让血液去润燥，这样坚持下去舌苔不会继续发白，舌质也会因血液的滋养而润泽。
应该是由于肠胃消化不好引起的原因。舌苔是舌黏膜上皮细胞持续不断地剥落的结果，舌苔通常呈灰白色，薄薄的一层，舌苔颜色异常是一个警讯，而不是疾病，具体病因可以去医院检查确诊，然后采取针对性治疗。
口干舌苔上有腻黄可以吃祛湿的食物。
心经出现热腻舌苔黄、舌红伴心急烦躁，失眠多梦等，多数为心经有热，患者在这个时候可以使用一些清心火。可在药粥中加入一些淡渗之莲子、大枣和少许黄连或苦寒泻下之品，以清热养阴，使痰热除去而余热未消。例如竹叶，莲子心等泡水喝，当茶日频饮。也可以用莲子或莲子肉代赭石等清热之品以清热泻火。睡眠不好的人可以用百合，莲子心，枣仁熬粥饮用；口干喜温则可选用莲子、麦冬等。
舌苔肥腻应该在饮食和作息时间注意。考虑脾胃失和，可能跟日常饮食结构不当有很大的关系，也有可能跟近期劳累抵抗力下降有关。饮食方面多注意，避免各种油腻油脂，生冷辛辣刺激性的食物的摄入，避免抽烟喝酒，多注意休息。
舌苔厚有齿痕，通常是由于上下颌牙齿咬合关系紊乱，导致咀嚼效率较差，并且有口腔比较干燥的症状。如果上下颌牙齿咬合紊乱，会导致牙尖与牙窝没有充分接触，在进食时就没有对食物嚼细加工的功能，导致咀嚼效率较差。
一般情况下，白带灰白色的原因有以下几点：
灰白色白带一般提示患有阴道炎症，考虑细菌性阴道病或者是霉菌性阴道炎的可能性大。建议去医院检查白带常规，明确具体是哪种类型的阴道炎后再对症用药治疗。
在日常生活中，患者平时要特别注意个人卫生，保持外阴清洁，清洗外阴时要注意使用温水。同时，内裤需要勤换勤洗，保持良好的心态，不要熬夜以及过于疲劳。
