要怎么样才能使生长激素分泌多一点?

会员68075271 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
要怎么样才能使生长激素分泌多一点?
曾经治疗情况和效果:

骨骼线还没有闭合。

想得到怎样的帮助:

身体有哪些穴位可以使生长激素分泌多一点????????????

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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朱莉 医师 武侯区人民医院内科 二级甲等
擅长:呼吸道感染,肺结核,肺癌
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问题分析:平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,适当锻炼,这样有助于生长激素发泌的。
意见建议:不过已经18岁了,要长高的可能性比较小了,骨骺线没有愈合可能还能长高2CM左右的。没有什么穴位可以让生长激素分泌多一些的。
相关问答

主要是由于孩子的生长激素分泌不足,所以出现了孩子生长比较缓慢,身高矮小,对身体的影响是很大的,如果是有生长激素缺乏,需要尽快注射生长激素治疗,建议让孩子加强体育锻炼。晚上10点之前睡觉,保证足够的睡眠时间,这样有利于长高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动,例如游泳,跑步,跳广场舞,跳绳等运动,可以促进生长激素分泌,建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物,多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉,可以刺激生长激素分泌,有利于身高的增长。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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如果不及时治疗,青春期可能会出现巨人症。如果在成年,肢端肥大症可能发生,因为骨骼已经停止发育。以上症状,由于内分泌失调,可以到正规的三甲医院咨询,需要专业的内分泌才能找到主要原因。下丘脑损伤是由于需要系统治疗才能更好地缓解的因素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要促进生长激素分泌首先要合理饮食,多吃高蛋白低脂饮食,荤素搭配,多食水果蔬菜;保证充足的睡眠。正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30-12:30左右分泌生长激素是最多的。适当运动,运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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生长激素是身体处于深睡眠状态的食物,是属于分泌最为旺盛的时候,在深夜11:00~2:00以及凌晨7点左右,生长激素分泌最快的时候,所以如果想要儿童身高生长发育,需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

想要促进生长激素的分泌,就应该从日常生活的习惯进行改变,首先每天都要进行一定时间的体育锻炼,还要保持足够的睡眠,不应该熬夜。在饮食方面,要增加营养物质的摄入,多吃高蛋白的食物,如鱼肉,豆类制品等,还要多吃海带等含碘的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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