要注意好对皮肤的护理情况，适当的可以使用一些补水的护肤品，而且一定要注意，皮肤是不可以长时间暴晒，注意好自己的防晒措施，也可以使用冰冻的方法进行治疗或者是很简单的方法激光治疗也是可以的，平时多注意休息，多注意饮食。
指导意见：瑞尔氏黑变病是由多种因素引起的一种色素沉着病。可见于任何年龄，多见于中年妇女。一般认为与光敏感、机械性刺激、维生素缺乏、内分泌紊乱等因素有关。你这种情况可能与两年前夏天去北京有直接关系，可能属是一种光接触性皮炎，建议继续采用中医辨证论治。适当避光，尤其是强烈阳光。
去除脸上的色素沉着斑可以采取光子嫩肤的方式，也可以采取点阵激光的方式。脸上的色素沉着斑可能是长时间受到紫外线的照射所引起的，还有可能是长期熬夜所造成的。可能会出现身体内分泌紊乱的情况，也有可能会造成身体代谢毒素和垃圾的能力下降，从而形成比较多的色素沉着斑，可以考虑通过上述措施处理。治疗的过程当中，尽量不要长时间接触紫外线，并且还需要做好各方面的防晒措施。
去除脸上的色素沉着斑通常可以采用激光的方法进行改善，也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗。脸上色素沉着斑块采用激光的方法，通常能够利用光热作用将皮下的色素进行分解，从而达到祛斑的效果。并且也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤通常能够去除各种色素或者斑块，而且还能够起到美白皮肤的功效。但日常生活中要做好皮肤的护理工作，出门时要涂抹防晒霜，避免长时间风吹日晒。
去除色素沉着斑可以选择激光疗法进行改善，而在平时需要做好皮肤的护理工作。色素沉着斑一般是由于紫外线照射导致的现象，激光疗法需要通过强脉冲光的方式将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体新陈代谢排出体外，从而使皮肤恢复到正常色泽，但是也会导致皮肤在短时间内出现细小的伤口，从而引起结痂，需要适当的擦拭生理盐水，避免出现感染。在恢复期间需要做好皮肤的防晒工作，避免皮肤在愈合的时候再次出现色素沉着，无不利于自身肌肤的美白。
