含叶绿素多的绿色蔬菜一般都要焯水去草酸，请问青蒿也需要焯水吗？焯水后会不会损失了青蒿的营养素了？
焯水后会不会损失了青蒿的营养素了？
平时多给宝宝吃绿色蔬菜的好处如下：
多给孩子吃新鲜的蔬菜，可以有效的控制孩子的体重，避免孩子过度肥胖，导致一些疾病，对孩子的身体健康和发育有很大的影响。如果孩子摄入新鲜蔬菜不足，会导致孩子的身高增长缓慢，因为蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，是人体生长所必需的。此外，多吃蔬菜还可以改善宝宝的肠胃，特别是对肠胃不好的宝宝，可以在一定程度上提高他们的消化和吸收能力。
叶绿素指的是从一些绿色植物之中提取出来的一种营养成分。具有一定的消炎作用，可以很快的促进局部皮肤溃疡的愈合。而且叶绿素之中含有非常丰富的维生素b族，可以有效的改善口臭、脚臭的症状。
高草酸食物有菠菜，芹菜，核桃等。绿叶蔬菜里草酸含量较高。草酸能与钙结合形成草酸钙产生结石。因此平时要限制高草酸食物的摄入量，做到平衡膳食。另外通过合理烹饪和食物搭配，可以减少草酸钙的形成。因此即使摄入了大量高草酸食物，不一定会产生结石。
含草酸钙的食物有西红柿，菠菜，甜菜，草莓，芦笋等。如果病人有结石，平时豆制品，牛奶类的食物也要少吃，但是不是不吃，因为一点营养都不吃的话，该类不补充的话，也会造成营养不良。平时要多喝水，适当的运动，都有利于排石。
在很多动植物食品中都含有丰富的叶酸，其中动物肝脏、肾脏，禽蛋类，豆类中的蚕豆，蔬菜中的芹菜、花椰菜、莴笋以及水果中的梨、柑橘、香蕉及坚果类，都是叶酸的良好食物来源。
要经过三个阶段治疗，三个阶段治疗时间可能不一样。急性期：主要为8-12周，大部分患者吃药后，缓解抑郁症状较好，50%以上患者用药后都可以缓解得非常好；巩固期：至少需要服用4-9个月，在服药期间不论患者情绪、症状是否缓解，一定要坚持服用；维持期：患者症状消失后不能立刻停药，需要有维持期，所以根据指南要求维持期治疗时间是2-3年。
