发烧 如何预防？

冬季预防感冒发烧，应该做好自身保暖，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需适当的进行体育锻炼，增加自身免疫力，在冬季如果出现感冒的现象，可以通过感冒颗粒进行缓解，但是在服药期间不要擅自用药，应该在医生的指导下服用药物，避免对身体健康造成不良的影响。

发热是人体的正常反应，主要是通过发热杀灭进入体内的病菌。从而降低病菌对人体带来的危害，所以有发热的病人是一种好的现象，一般预防体温过高，主要是发现感冒就要及时给孩子多喝水，出现高热的时候要及时使用退热药物治疗。

强锻炼身体，多进行户外运动。不要嫌宝宝玩了身上脏或者小朋友在一起瞎闹腾就组织孩子一起玩耍。多些运动是可以适当提高身体的免疫力注意事项：一旦发现宝宝发烧，物理降温不行的时候，赶紧就医，千万不要自己随便用药。

婴儿反复出现的上呼吸道感染和发热是由身体虚弱和免疫力低下引起的。有时与人体缺乏维生素和微量元素有关，尤其是锌。因此，带孩子去医院检查维生素和微量元素。如果维生素和微量元素缺乏，应该及时补充。也可以同时检查血常规，看看是否有贫血。

婴儿感冒发烧要注意保暖，不要受凉，而且也要注意个人卫生和饮食卫生，在感冒来临的时候出门尽量佩戴口罩，不要去人多的公共场所，家里要勤开窗勤通风，平时要多喝水。日常生活中还要多洗手、注意卫生、养成好习惯、合理饮食，也可以采用流感疫苗，降低感冒的发发病率。

可以采取物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。常用的办法是多喝白开水，帮助出汗，体温就会从汗液里带走。也可以用兑着酒精的温水擦试，必要时也可以用一些药物进行降温的治疗。