姨妈得了乳腺小叶增生，乳房胀痛，去乳腺外科就诊，平时一定要注意保养，不要吃油腻的食物和膨化食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物，要注意保持心情舒畅，多参加户外运动。
小叶增生的治疗应该遵医嘱用药，不建议自行选择药物进行服用，日常的食疗倒是可以进行饮食，一定要以清淡为主，多喝热水和水果，注意休息，不要吃油腻的食物和辛辣刺激的食物。
女性的乳腺增生的发病因素尚未完全清楚，多与精神因素和内分泌紊乱，特别是卵巢功能失调有关。局部常有隐痛、胀痛或刺痛感，尤以大姨妈前疼痛较为明显，经后减轻为特点；常伴有头晕、失眠睡眠障碍问题、烦躁易怒、口苦咽干等症状。
乳腺小叶增生(小叶增生)是由内分泌失调和雌激素分泌过多引起的激素分泌失衡引起的乳腺组织增生，增生组织不能完全消退。乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症。它主要与病人的不规则生活、精神压力、过度疲劳和抑郁有关，一般不影响正常妊娠。
小叶增生有以下几种原因导致，第一，内分泌紊乱，保持心情舒畅，情绪稳定，如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致小叶增生。第二，长期使用含有雌激素的面霜和药物，使体内雌激素水平相对增高，久之诱发小叶增生。第三，饮食不规律，经常吃油腻油炸食品导致，要防止肥胖，少吃油炸食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。
