忙于工作、工作和休息，饮食不规律，这很容易导致月经失调。月经期间，人们身体虚弱，身体抵抗力差。如果在月经期间过度劳累，其不适如疲劳、头晕、头痛和出汗将很容易发生。尽可能多休息，吃些糖和盐水，然后观察。
月经期间艾灸肚脐可以调节月经不调，如果女性月经过少，也可以在月经期间通过针灸肚脐来调整月经逐渐增多的症状，月经期间灸肚脐可达到通经活络，行气止痛的功效，从而调节气血助眠。
月经期间艾灸肚脐可以调节月经不调，如果女性月经过少，也可以在月经期间通过针灸肚脐来调整月经逐渐增多的症状，月经期间灸肚脐可达到通经活络，行气止痛的功效，从而调节气血助眠。
忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
避孕药会影响经期的，以后应该少吃，没有来月经和避孕药有关系，月经大概推迟半月左右，可以多吃一些补气血的食物，加强营养，喝点红糖水，热水袋热敷肚子，保持愉快的心情，再等月经，以后可以采取全程避孕措施。
