有手淫史，感觉有早泄，现在不敢跟女友同居

偶尔早泄并非异常，但如果是病理性的就不正常，引起早泄的原因非常多，要判断是原发性的还是继发性的，或者是不是有其他疾病，需要做简单的基本检查，然后让专业医生来判断。

平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

早泄手术治疗方法是采用阴茎背神经微控阻滞手术，其手术原理为采取有选择性的阻滞敏感神经的分支，减低龟头皮肤的敏感程度的原理一次性彻底治疗早泄。手术全程无痛、不出血、不住院、微创术后不留疤痕，手术约20分钟。是一种很安全的手术。

对于早泄不同人认识的方式不一样，有人认为射精一分钟左右就是早泄，有人认为每次射入阴道后就没有可以有效的延长射精的能力，早泄会导致忧伤，烦恼，担心性接触，考虑选择中药治疗，平时应该多运动，适当的放松精神包袱。

可以吃鱼的。出现了最近总是早泄的症状，而且勃起有些困难，可以通过饮食调理，服用一些中药进行治疗。肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮。多吃温和壮阳食物，能很好的帮助患者提高性能力。

应该多保重身体，不要有压力。我们需要在医生的指导下积极选择有氧运动调理，多观察一段时间，但要注意加强营养，看饮食中是否有自慰等习惯需要。多吃些温热滋补的食物来调节身体。