这在日常生活中很普遍，属于骨节弹响，关节弹响有生理性和病理两类，最多的就是生理上的关节弹响，一般有两类，具体内容如下：
第一，如果一段时期没有活动关节，关节会发出一声脆响，不是因为骨骼和骨骼的磨擦，而是因为关节的粘液会不断的分泌，所以暂时的静止不会对滑液的分泌造成一定的阻碍，之所以会有这样的情况，是因为关节腔中的空气变成了泡沫，在活动的过程中会有一些轻微的响声，但是会发出一些轻微的响声，这声会伴随着一些轻微的响声，不会引起剧烈的不适，长期出现此类症状的患者可以尽快前往医院进行检查，以便明确诊断。
腰一躺下就听到骨头响可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。
如果患者长期久坐或久站，不注意保暖，腰一躺下就听到骨头响可能是腰椎的问题，比如说腰肌劳损，腰膨大，腰椎间盘突出等，都要到正规的医院做详细的检查，确定原因，然后对症治疗，一般维持一个体位，2个小时以上。同时还可以给患者做一些推拿，按摩的时候不要用力太大。
肩膀一动就听到骨头响可能是骨骼异常、肱二头肌肌腱长头滑脱、滑囊炎等原因导致的。
1.骨骼异常：如果患者有骨骼发育异常的情况，如肋骨成角畸形、肩胛骨上角先天性过度弯曲等，可能会导致肩关节活动时出现暂时的半脱位，导致肩膀一动就听到骨头响。
2.肱二头肌肌腱长头滑脱；如果患者的肱二头肌肌腱长头滑脱，可能会导致在肩膀活动时不能稳定，造成肩膀一动就听到骨头响。
3.滑囊炎：滑囊炎可能会导致局部存在积液，而肩关节活动时可能会造成积液发出响声，导致肩膀一动就听到骨头响。
是因为平时缺少活动，导致局部有些关节液润滑不彻底，也有少数可能是因为局部有些轻微的小错位。要到医院做一下相关检查，治疗上也可以适当服用一些调节骨代谢的药物，平时有空要适当活动锻炼一下身体。
健身骨头响可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素导致的。
通常情况下，关节响可以分生理性和病理性两种，不过大部分人的关节响都是生理性的，当关节活动的时候，关节面与软骨垫之间，肌腱与关节囊之间等，都会出现一些响动，响动不大的时候，并不会对身体造成太大的伤害，所以也不用太过担心。
如果年轻人运动的时候有声响属于生理性，那么老年人运动的时候有声响属于病理性，这个时候要注意减少运动，注意养生，多吃钙片，多补充能量。
孕晚期骨头响可能与激素变化有关，也可能与体重增加有关。
孕期出现骨骼响是由于孕期孕激素的改变，导致胎儿的重量增大，韧带松动，从而造成关节间隙变大，这是一种很常见的生理反应。在孕期要多注意多休息，不能过于疲劳，要控制好身高和体重，要有规律的生活和饮食，要有足够的睡眠，要保持良好的精神状态，在妊娠后期要少补充钙质，多做一些运动。
