是因为平时缺少活动，导致局部有些关节液润滑不彻底，也有少数可能是因为局部有些轻微的小错位。要到医院做一下相关检查，治疗上也可以适当服用一些调节骨代谢的药物，平时有空要适当活动锻炼一下身体。
腰一躺下就听到骨头响可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成的。
如果患者长期久坐或久站，不注意保暖，腰一躺下就听到骨头响可能是腰椎的问题，比如说腰肌劳损，腰膨大，腰椎间盘突出等，都要到正规的医院做详细的检查，确定原因，然后对症治疗，一般维持一个体位，2个小时以上。同时还可以给患者做一些推拿，按摩的时候不要用力太大。
一躺在床上，腰部就会发出响声，可能是由于腰椎间盘突出症所引起的。患有腰椎间盘突出的患者，在白天或者工作的时候，腰椎间盘处于突出状态，当一躺下的时候腰椎的压力瞬间减小，间盘受压解除后可能会马上缩回到椎体内部，导致响声的出现。还有一些之前有过反复的扭腰闪腰情况发生，腰椎间韧带受到反复损伤而导致钙化，当一躺下的时候腰椎间韧带发生拉伸变形，也有可能出现响声。
小孩子骨头响，注意观察孩子骨头响的时候是否有哭闹，如果是没有什么异常，这个有可能是因为骨骼发育不完善关节松弛引起的，一般随着孩子的年龄增长，骨骼发育逐渐的完善，骨头响的情况会逐渐的好转的，平时要注意孩子的饮食，可以考虑给孩子多吃些利于骨头生长的食物。
肩膀一动就听到骨头响可能是骨骼异常、肱二头肌肌腱长头滑脱、滑囊炎等原因导致的。
1.骨骼异常：如果患者有骨骼发育异常的情况，如肋骨成角畸形、肩胛骨上角先天性过度弯曲等，可能会导致肩关节活动时出现暂时的半脱位，导致肩膀一动就听到骨头响。
2.肱二头肌肌腱长头滑脱；如果患者的肱二头肌肌腱长头滑脱，可能会导致在肩膀活动时不能稳定，造成肩膀一动就听到骨头响。
3.滑囊炎：滑囊炎可能会导致局部存在积液，而肩关节活动时可能会造成积液发出响声，导致肩膀一动就听到骨头响。
进食时骨发出响声，认为由下列原因造成：
第1种，可先认为由上颌骨和下颌骨轻度脱臼所致，最近应少食硬食，以免咀嚼肌嚼得过多。
第2种，认为是因为神经性耳鸣，这类疾病不需要太过紧张，忌辛辣刺激食物，一般尽量不要长时间呆在噪音较大的环境中，有条件时还可选用药物如利多卡因等。
平时需要多吃一些含钙量比较丰富的食物，如动物骨骼等。