孕妇可以吃番石榴，但不可过量食用。
番石榴富含多种人体所必须的氨基酸，对胎儿的生长和发育都具有重要作用。番石榴具有收敛性，但其种子坚硬不易吸收，孕妇要多加适量，否则容易造成便秘。
怀孕期间孕妇可以多食用新鲜的果蔬，不要过多食用辛辣刺激的食物，同时还应该做好产前检查，以便了解胎儿的发育情况，不要进行剧烈的运动。
一般情况下，孕妇可以适当吃番石榴，具体内容如下：
番石榴含有糖类、蛋白质、维生素c等多种食物，具有很高的营养价值。怀孕期间可以多吃一些，可以补充怀孕期间所需要的各种维生素，还可以缓解在怀孕初期出现食欲下降的情况，有利于宝宝的生长发育。此外，番石榴是一种温性的食品，胃炎、肠炎等女性不宜吃，以免加重疾病。孕妇可以多食用一些其他的蔬果，以确保胎儿的身体需要，从而补充足够的营养。
一般来说，番石榴孕妇可以吃。
一方面，番石榴含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇吃番石榴能补充相关的营养物质；另一方面，番石榴涩肠、止血、止咳的作用可以对症治疗久泻久痢、、大便出血、肺痨咳嗽、喑哑、口舌生疮等问题。因此，孕妇可以适量吃一些番石榴，但是不宜过量，孕妇孕期水果摄入种类要丰富，基本每天摄入总量在250-300g左右，日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
减肥期间可以吃番石榴，但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物，番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分，能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴，还可以缓解饥饿感，从而减少其他食物的摄入，能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量，从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间，不建议吃一些高糖、高脂肪食物，如肥肉、奶油等，不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。
番石榴是有减肥效果的，番石榴中含有大量的维生素，如果能够在生活之中适当的吃番石榴，减肥会具有一定的帮助，这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的，如果能够经常适当的吃番石榴，就能够帮助缓解便秘现象。
一般来说，月经来的时候可以吃番石榴，具体如下：
番石榴含有丰富的维生素C，对提高身体免疫力、预防呼吸道疾病有一定作用。此外，月经来的时候吃番石榴能够缓解经期便秘的症状。因此月经来的时候可以吃番石榴，且好处多多。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
