您好,现在我处于高考复习当中,

会员85829120 19岁 已回复
您好,现在我处于高考复习当中,我早上起床特别容易打瞌睡,5点半起的,但是我是想早起起来背书,然后背是背了,但是8点多到11点多这样我会一直持续打瞌睡,上课都不能集中注意力听,我要怎样调整我背书的时间呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
郗洪光 副主任医师 滕州市中医医院精神科 三级甲等
擅长:心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
已帮助用户: 12062
问题分析:你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于学习紧张、睡眠不足导致的白天持续打瞌睡
意见建议:建议你要养成早起早睡的好习惯,晚上最好在11点之前睡眠,早上背书的时间最好调整在8点之前,要注意劳逸结合,学习累了、乏了,应当适当休息和做做体育活动
相关问答

一般情况下,胃溃疡在愈合期间,要尽量吃清淡的东西,主要是馒头、面条、米饭等食物为主。也可以多食用西兰花、菠菜、油麦菜、土豆、蒜苔等新鲜的食物来帮助肠胃的蠕动,为人体提供必要的营养素。同时还可以适当的食用鸡肉、鱼肉、虾肉等,但是不要过量食用,避免造成肠胃的不适。
此外,患者不要吃辛辣、油腻、生冷等辛辣刺激的食品,否则会导致胃部溃疡的恢复。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肺癌的种类比较多,相对恶性程度比较高,最危险的属于小细胞肺癌。小细胞肺癌容易早期出现复发转移,特别是脑转移,预后一般比较差。肺癌还有其它的类型,比如非小细胞肺癌,这是结合细胞形态大小分类的,还有根据病理类型分类,分为肺腺癌、肺鳞癌和一少部分腺鳞癌。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

问题分析:从您的描述来看,老人家这种情况有可能存在着两个系统的疾病。
指导建议:首先,老人家可能存在着胃肠道疾病,应该看看消化内科医生进行诊治。另外,还需要看看心内科医生进行诊治。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

一般来说,人在一天之中的每个时间段的血压是不完全相同的。血压受情绪、环境、疲劳、运动、寒冷、拥挤等很多因素影响,如果血压波动在正常范围内,就不需要担心。如果患者的血压高于或低于正常范围,应该引起重视。如果症状严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,在日常的家庭生活中,患者应注意定期的测量血压,同时合理作息。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果出现低体温、意识淡漠、电解质紊乱、甲减性心脏病、粘液性水肿等症状,就必须入院。
一般情况下在接受了全面的治疗之后,患者的情况已经稳定的康复了,并且要多休息,不要过于疲劳,要吃高蛋白高热量的食物,要防止各种炎症,要定时口服甲状腺激素,要进行长时间的随访,一年一次的复查一次,避免自己的病情反复,不利于身体健康。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,一天当中早上量血压最准。具体情况分析如下:
人体每天的血压都会发生变化,白天的时候血压比较高,晚上睡觉的时候血压会比较低。因此,最好是在早晨起床后测量一下血压,这个数字会更精确,并且每天保持同样的时间。另外,出现头晕、胸闷、心慌等症状时要进行血压监测。如果血压上升,需要卧床休息,并使用药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治