如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
嘴巴突然肿了可能与蚊虫叮咬、慢性唇炎、过敏等因素相关。
1.蚊虫叮咬：口腔会突发性的红肿，也有一些人会有瘙痒的症状。
2.慢性唇炎：冬季或春季口腔突起肿胀，有可能是由于慢性口炎引起的口腔肿胀，伴有皲裂、脱皮等。
3.过敏：近期接触动物皮毛、花粉等，口腔会肿胀，这是由于过敏引起的。
口腔突发性肿胀与其他原因有一定的关系，如牙周炎、根尖周炎等，需要去正规的医院做详细的诊断，确定原因，然后进行针对性的处理。
通常情况下，上火嘴巴肿了，可能是临床常见病。
上火属于属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
患者要限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善不适症状。
要依据嘴巴损伤的严重程度不同，可采取不同的快速消肿方法。如果患者嘴巴摔伤较轻，没有出现明显的出血及血肿可以通过局部的冰敷，减轻毛细血管渗出。24小时后采用局部热敷、按摩改善血液循环。同时口服活血化瘀丸等药物，促进嘴巴肿胀的快速消肿。若患者嘴巴摔伤的较严重伴有局部的血肿形成。单纯通过外敷药物并不能够减轻肿胀，促进血肿吸收，需要行手术清除血肿加强创面的彻底止血。
嘴巴摔肿了早期冷敷，晚期热敷的原则进行处理，损伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展，晚期当以热敷，活血化瘀，消肿止痛，从而达到快速消肿。
宝宝嘴巴摔肿了，通常在24小时之内冷敷，每3-4小时冷敷一次。冷敷可以收缩局部毛细血管，可以减少局部出血，减轻疼痛，防止摔肿部位越肿越大。24小时之后可以局部进行热敷，热敷有助于促进局部血液循环，使淤血更快吸收。
