要多喝鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤，同时还要多吃精瘦肉、牛肉等食物。由于黄体破裂导致的出血量多，所以可能会引起明显的贫血，因此还可以用黄芪、党参等药物泡水来补充气血，同时多吃猪肝、血旺、黑木耳来补铁补血。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，合理膳食，营养要全面，保持大便通畅。尽量的多休息，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
黄体破裂一般不能自行判断，需要结合临床表现、B超、血常规等检查，综合判断是否有黄体破裂。
女性月经后半期突然出现下腹剧烈疼痛，伴有坠胀感、少量阴道出血、面色苍白等症状，提示黄体破裂。要及时去医院做B超检查。排除怀孕后，发现附件部位有混合型包块，盆腔积液、腹腔积液多，说明黄体破裂。黄体破裂会导致女性出现严重失血，血常规检查结果显示血红蛋白下降，可能是黄体破裂引起的，如果出现面色苍白、阴道出血等情况，需要及时去医院做尿妊娠试验。如果筛查结果为阴性，一般排除宫外孕，提示黄体破裂。黄体破裂是一种比较严重的急性疾病，需要及时到急诊科、妇科就诊，如果黄体破裂不严重，出血量少，可以安排住院观察。病情很重，出血量很大，需要尽快做手术止血，也有可能需要输血。
通常情况下，黄体破裂吃高蛋白的食物、补血的药物恢复快。具体情况分析如下：
黄体一般是治在卵巢排完卵以后，形成的一个结构。因为卵巢有两个功能，第一个是排卵功能，可以实现人体的生育功能。第二个是内分泌功能，即卵巢可以分泌一些激素。建议黄体破裂吃菠菜、山药、白菜、油菜等营养丰富的食物，还可以遵医嘱吃止血芳酸、氨甲环酸等药物进行治疗。
卵巢黄体破裂多久才好需要根据病情的轻重程度来判断。
卵巢黄体破裂多发生在排卵后的7~8天，相当于月经周期的第22天左右的时间，此时，黄体的体积和功能已经达到了高峰，直径可以达到1~2厘米，可能会发生自发性破裂的情况，也可能会在外伤后出现破裂。出现黄体自发性破裂时，患者可能会有轻微的腹痛，做彩超内出血量比较少，恢复比较快，经过保守治疗，一般3~5天的时间就会康复；对于外伤性破裂，症状较重，内出血也会比较多，患者需要通过手术进行治疗，一般术后5~7天会康复。
一般来说，黄体断裂需要多长时间才能痊愈，要看病人的临床表现和体症。如果是因为子宫内膜爆裂导致的阴道流血比较少，没有出现明显的腹部疼痛，那么在临床上通过对症的止血处理，一个星期就能完全恢复。如果是比较严重的黄体破碎，出现大量的内出血，出现严重的休克，可以通过腹腔镜或者开腹外科进行治疗，恢复的周期比较久，通常要7-15天。在黄体期尽量不要做太多的工作，尽量不要做太多的运动。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。